Jak pomoci dospívajícímu pochopit optimální poměr jeho výšky a hmotnosti bez poškození zdraví? Na tyto otázky vědci nedávají jednoznačnou odpověď a nabízejí mnoho metod. Zvažte nejoblíbenější - antropometrickou tabulku a index tělesné hmotnosti.
Centrální (antropometrická) tabulka
Tabulka poměru výšky a hmotnosti vám umožňuje určit podle věku nejvhodnější ukazatele, které odpovídají vývoji dítěte.
Tabulky pro dívky a chlapce obsahují rozsahy s průměrným tempem růstu a hmotností dospívajících.
Nejlepší výsledek je, pokud hmotnost a výška dítěte jsou průměrné. Je-li to pod průměrem, existuje tendence k zaostávání ve vývoji. Nadprůměrný - vývoj ve vývoji.
Nízká nebo velmi vysoká frekvence může být způsobena jak individuálními vývojovými vlastnostmi, tak určitými poruchami růstu.
Velmi nízký nebo velmi vysoký poměr výšky (váhy) a věku mladistvého je již důvodem k obavám a povinné konzultaci se specialistou.
Index tělesné hmotnosti (BMI)
BMI byl vyvinut Národním centrem pro zdravotní statistiku v USA a získal značnou popularitu ve světě.
Nejprve musíte určit BMI podle vzorce poměru výšky a hmotnosti:
BMI = (hmotnost / výška / výška) * 10000
Pokud je například dívka ve věku 19 let, výška je 170 cm, váha je 60, pak pomocí dostupných údajů pro vzorec získáme:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Nahrazením tohoto čísla do speciální diagonály percentilu,
Uvidíme průměrná data pro dospívající dívky. Podobné výpočty jsou pro chlapce, ale používá se další tabulka BMI.
Pokud se index poměru výšky a hmotnosti výrazně odchyluje od průměru, může to znamenat budoucí obezitu nebo anorexii.
Při výpočtu správného poměru výšky k hmotnosti je důležité vzít v úvahu, že všechny metody jsou založeny na průměrných statistických údajích. Současně každý dospívající má své vlastní charakteristiky, určitou genetickou predispozici a je ovlivněn různými faktory, které ovlivňují celkový vývoj.
Současně mohou tyto výpočty pomoci včas identifikovat možné patologie ve vývoji dítěte.
Zajímat se o odhalení ideálních proporcí parity růstu váhy a věku - nejvíce fascinujícího zaměstnání. Nezapomeňte však, že hlavním úkolem rodičů je učit dospívajícího, aby se řídil zdravým životním stylem a miloval se.