Téměř všechny stravovací stoly pro Pevzner zahrnují různé pokrmy z ovsených zrn nebo obilovin. To je způsobeno množstvím cenných mikroelementů, vitamínů, enzymů a minerálů, které jsou obsaženy v rostlině a mají příznivý účinek na tělo. Jednou z prvních variant univerzálních léčivých surovin v době Hippocrates byla právě oves - léčivé vlastnosti a kontraindikace této obiloviny byly považovány za závazek nejen pro dobré zdraví, ale i pro vysokou délku života.
Hlavní užitečné vlastnosti ovsa a jeho kontraindikace
Hlavní hodnotou uváděné rostliny je chemické složení jejích zrn. Obsahují tyto látky:
- železo;
- křemík;
- fluor;
- magnesium;
- jod;
- fosfor;
- měď;
- selen;
- kobalt;
- zinek;
- Vitamíny B, retinol, vitamíny E, C, H, PP, K a D;
- aminokyseliny;
- rozpustné vlákno (beta-glukan);
- škroby;
- tuky;
- organické bílkoviny.
Zvláště pečlivě zkoumány jsou užitečné vlastnosti a kontraindikace infuze ošoupaného ovesu, protože tenký film, který se nachází mezi pláštěm zrna a jeho vnitřním jedlým dílem, obsahuje maximální množství hodnotných složek.
Vzhledem k jedinečnému složení popsané obiloviny má následující léčivé vlastnosti:
- obnovení metabolismu ;
- zlepšení gastrointestinálního traktu;
- snížení tělesné teploty pomocí tepla;
- boj proti virovým infekcím;
- úleva od vylučování hlenu z kašle;
- normalizace jater a pankreatu;
- posilování nervového systému;
- podpora imunity;
- úleva od zánětlivých procesů včetně patologických stavů močového ústrojí a ledvin;
- snížení koncentrace cukru v krvi;
- detoxikace těla;
- normalizace spánku;
- zvýšená elasticita cév;
- zlepšení srdce;
- úleva od stažení z odvykání kouření.
Při preventivním použití léčivých vlastností ovesného bujónu a plného ošetření je důležité věnovat pozornost kontraindikaci tohoto přípravku. Neexistuje mnoho z nich, ale individuální nesnášenlivost k obilovinům nebo přecitlivělost na složky, které tvoří zrnku, mohou způsobit významnou škodu.
Užitečné vlastnosti ovsa pro ženy a kontraindikace
Krásná polovina lidstva používá prezentovanou rostlinu, aby snížila váhu. Pokrmy z ovesu obsahují tzv. "Dlouhé" sacharidy, které tělu dodávají dostatek energie, vitamínů a stopových prvků, po dlouhou dobu dávají pocit sytosti, ale nikterak neovlivňují postavu.
Ovesné vločky a infuze navíc příznivě ovlivňují hormonální systém a obnovují rovnováhu.
Přítomnost vitamínů B zlepšuje vzhled pokožky, stav vlasů a nehtů, zabraňuje vráskám a zpomaluje proces stárnutí.
Také oats pomáhají ženám vyrovnat se s takovou chorobou, jako je cystitida, dokonce i tradiční medicína uznává účinnost odvaru obilovin při léčbě tohoto zánětu.
Kontraindikace a vedlejší účinky ošetření ovesu doma
Kromě individuální nesnášenlivosti je popsaný produkt nežádoucí používat v následujících případech:
- celiakie;
- selhání ledvin ;
- chronické onemocnění žlučníku;
- srdeční selhání;
- zvýšená kyselost žaludeční šťávy.
Ve vzácných případech je užívání léků z ovesu doprovázeno nepříjemnými vedlejšími účinky:
- průjem;
- bolest v žlučníku;
- nadýmání střev.
Podobné podmínky se vyskytují pouze na pozadí zneužití obilných vývarů nebo infuzí, jejich použití v přítomnosti přímých kontraindikací.