Chrápání je problém mnoha lidí a v naší společnosti je obvyklé, že muži jsou "obviňováni" ze chrápání mnohem častěji. Nicméně tento problém může být přirozený pro obě pohlaví, a co je nejdůležitější, není to ani nepříjemné pocity, které způsobuje domácnosti, ale že je to možné známkou onemocnění.
Dnes jsou známé jako lidové prostředky chrápání, stejně jako ty, které byly vynalezeny oficiální medicínou: mnoho z nich je účinných, a proto zjistíme, jak můžete zachránit sebe nebo milovaného člověka před tímto nepříjemným příznakem.
Příčiny chrápání
Během spánku se některé svalové skupiny uvolňují, zatímco jiné zůstávají tónované, aby podpořily práci těla. K chrápání dochází, když se uvolní měkké patra a jazyk, což způsobuje zúžení hltanových stěn a během dýchání dochází k vibracím.
Možné příčiny chrápání:
- Věk - když svaly nemohou udržet dostatečně otevřené dýchací cesty kvůli oslabení.
- Vrozené - zpočátku úzké nosní průchody.
- Získané příčiny - zakřivená nosní přepážka nebo polypy v nosu.
Vědci si všimli, že nejčastěji dochází k chrápání u těch, kteří mají vysokou náchylnost k kardiovaskulárním chorobám. Hlavní nebezpečí chrápání spočívá v tom, že člověk může zažít apnoe - zastavit ventilaci vzduchu v plicích na chvíli, což samozřejmě nepříznivě ovlivňuje zdraví chrápání: denní spavost, ztráta paměti a snížený výkon často doprovázejí lidi s tímto příznakem.
Léčba chrápání lidových léků
Chcete-li se zbavit chrápání lidovými léky, je dosažitelný cíl, hlavní věcí je vybrat si z nich nejúčinnější:
- Zelí a med jsou nejlepší léky na chrápání. Vezměte tři listy zelí, nakrájejte je tak, aby dávají šťávu a pak se mísí s 1 polévkou. l. zlato. Tento lék by měl být užíván před spaním. Zelná šťáva zmírňuje otoky a med zjemňuje svaly a nedoporučuje se ve spánku a díky této práci stabilně.
- "Tělesná výchova" pro svaly hltanu. Tento lék proti chrápání je také docela efektivní: říká se, že může zmírnit osobu tohoto problému měsíc po denním tréninku. Jednoduchost cvičení vám umožňuje provést to všechno: stačí pouze vyslovit písmeno "a" každých 30 dní v řadě. Dalším dobrým cvičením pro posílení svalů hltanu je vytažení základny jazyka 15-20krát denně.
- Řepkový olej. Dalším účinným prostředkem chrápání, který je používán doma, je instilace řepkového oleje do každé nosní dírky (2 kapky denně) denně. Faktem je, že tento olej má nejen adstringentní vlastnosti, ale také výborně uvolňuje svaly a také vyčistí průchody v nazofaryngu a díky tomu šetří chrápání po 2 týdnech.
Než se pokusíte léčit chrápání s lidovými léky, doporučujeme konzultovat otolaryngologa, abyste mohli odstranit nebezpečné nemoci, které mohou tento příznak způsobit.
Je také žádoucí vzít v úvahu, že je nejlepší kombinovat několik lidových metod léčby chrápání.
Drogy na chrápání
Pokud lidské léky proti chrápání nepomohly, nemusíte zoufat: existuje několik léků, které se mohou ukázat jako efektivnější.
Dnes lékaři aktivně hledají nejlepší lék na chrápání, ale bohužel ještě nebyl jeden, který by jednou provždy odstranil problém. Vše, co moderní farmakologie může nyní nabídnout, jsou drogy, které jsou aplikovány situačně, tj. nejsou určeny pro systémovou aplikaci.
Jedním z těchto prostředků je asonor - je to kapka, která má antiseptický, protizánětlivý a tonizační účinek na nosohltanu.
Pokud je chrápání doprovázeno apnoe, předepíše teofylin, což stimuluje dýchání.
Před užitím těchto léků byste měli vždy konzultovat s lékařem.