Můžu se sám naučit hypnózu?

Hypnóza je změněný stav vědomí způsobený vlivem obsluhy. V tomto stavu je hypnotizován velmi sugestivní, což otevírá velké vyhlídky na klinickou aktivitu, ačkoli je nemožné vyloučit bezohledné hypnotisty, kteří používají svou schopnost k žoldnéřským účelům. Nemáme však zájem o etickou stránku otázky, ale můžeme se naučit hypnózu a zvládnout tuto dovednost sami. Soudě podle reklam nepřátelských "guru", můžete ovládnout cokoli: alespoň hypnóza , dokonce i volání ručního draka. Ale možná, ne všechny jejich slova si zaslouží nedůvěru, pojďme na to přijít.

Můžu se sám naučit hypnózu?

Tranceové státy jsou známy lidstvu po velmi dlouhou dobu, ale věda obrátila svůj pohled na hypnózu až v 18. století. Vědci si pak všimli, že je snadnější podřídit člověku doporučení, pokud umístíte malý lesklý předmět nebo zrcadlo na úroveň jeho nosu. Zaměření na jeden bod vám umožní rychle ponořit osobu do trance. První vědci byli nakloněni odpovědět na otázku, zda je možné naučit se hypnóza sama, negativně. Toto bylo způsobeno mystickou aurou obklopující fenomén, který přemýšlel o nutnosti mít vrozený dar. Ale řada testů prokázala možnost získání potřebných dovedností v procesu výcviku. Takže nezávislé učení hypnóza je docela možné, nicméně budete muset získat partnera inspirovaného touto osobou, jinak nebude výsledek školení sledován.

Jak se učit hypnózu na vlastní pěst?

Než začnete zvládat různé techniky ponoření do trance, je nutné rozvíjet sebevědomí, protože hypnotizér by měl být schopen inspirovat respekt v jednom z jeho druhu. Důležité je také dát hlas, váš projev musí být jasný, souvislý a přesvědčivý, musíte se vyvarovat nadměrné agresivity a plakat intonacemi. Podívejte se na správné tempo, všechny rozkazy by měly být vyhlášeny hladkým a klidným tempem, objem hlasu by měl být příjemný, takže řeč měla pocit jistoty, ale měkká. Po získání potřebných vlastností můžete uvažovat o tom, jak se sami učit hypnózu.

Existuje několik způsobů, jak hypnotizovat partnera, seznámit se s třemi nejjednoduššími z nich.

  1. Sedněte svého partnera na opačném křesle, aby se vaše oči nacházely nad úrovní jeho obličeje. Vezměte mu ruku a požádejte ho, aby vás viděl v oku. Objednejte jej na odpočinek a během 5 minut se neodvrácujte od nosového můstku. Pak řekni: "Jsi uvolněná, unavená a chci spát. Nepolevujte, nyní usnete pár minut. Když se probudíte, ucítíte nárůst síly. " Můžete přijít se svým vlastním projevem ve stejném smyslu. Dále musíte vyndat ruce od svého partnera, stát za ním a požádat o zavření očí. Držte dlaň vedle obličeje, jako by mu pomohl snížit oční víčka. Po 5 minutách opakujte několikrát: "Spíte!".
  2. Nejstarší metoda s použitím brilantního objektu pracuje dnes. Vezměte zrcadlo, hladký medailon na řetězu nebo chromový míč. Uspořádejte objekt na úrovni nosu hypnotizovaného a požádejte ho, aby se podíval na zářící bod. Po nějaké době bude dosaženo požadovaného účinku.
  3. V tomto případě se také používá technika, která nutí člověka soustředit se na jeden bod. Umístěte ruku těsně nad očima sedícího člověka a požádejte ho, aby se díval do středu otevřené dlaně, aniž by byl rozptýlen cizími myšlenkami. Po zhruba 5 minutách čekání hypnotizovaná osoba vstoupí do požadovaného stavu, a bude možné použít následující vzorce návrhů. "Teď usneme a uslyšíme jenom mě, každou minutu, kdy chcete spát stále víc a víc, nemůžete tuto touhu vzdorovat. Počítám na deset a spíš budete spát. " Po tom začněte počítat a vyslovujte fáze ponoření do spánku: jednou - vaše oční víčka ztuhnou, dvě - slyšíte jen můj hlas, tři - chcete spát stále více a více atd.

Efekt bude lepší, kdyby se zasedání uskutečnilo v uvolněné atmosféře (tlumené světlo, snadná tichá hudba, příjemná nenápadná vůně). Nezapomeňte navázat kontakt s partnerem, pomozte mu relaxovat, uklidněte slova a neptejte se nepříjemných otázek, dokud ho hypnotizujete.