Mohu pumpu tisknout během menstruace?

U mnoha žen jsou kritické dny test. Bohatý výtok, migréna, silná bolest v dolní části břicha, celková slabost a podrážděnost, ve stavu, že stav nemá sportovní aktivity.

Nicméně existuje kategorie dívek, jejichž přirozená obnova těla neovlivňuje zdravotní stav a kapacitu. Zůstávají aktivní a veselí, nechtějí se vzdát svých tříd v posilovně, ranním joggingu a dalším každodenním povinnostem, a někteří z nich "nemohou" způsobit naopak jejich zoufalost a řadu otázek. Například proč není možné pumpovat lis během menstruace je jedním z nejnaléhavějších a nejzajímavějších témat pro ženy s bezbolestnou menstruací.

Je možné během měsíčních houpaček tisk: oči gynekologů

Většina doktorů souhlasí s tím, že v této obtížné době by měla být fyzická zátěž na ženském těle snížena a cvičení zaměřená na posilování břišních svalů jsou zcela vyloučena, zejména v raných dnech menstruačního cyklu. Tato omezení se vztahují k fyziologickým charakteristikám.

Takže při zodpovězení otázky, zda je možné tisknout tisk měsíčně, gynekologové motivují negativní reakci s následujícími argumenty:

1. Je známo, že na začátku menstruačního cyklu je funkční vrstva endometria odtrhnutá, zatímco malé nádoby jsou roztrhané. Proto posilujete krevní oběh v pánevní části, zvyšujete ztrátu krve.
2. Dále děloha. Během tohoto období se zvětšuje a neustále se zmenšuje. Nyní si představte jakýkoli jiný oteklý a zapálený varhany nebo část těla, např. Prst, trénujete nebo nosíte závaží v této ruce? Samozřejmě že ne. Z tohoto pohledu se odpověď na otázku, zda je možné pumpu tisknout i v bezbolestném období, prosí o sebe.
3. A třetí argument pro nejaktivnější sportovce. Několik dní před menstruačním obdobím dochází k zásadním změnám ženského hormonálního pozadí. Ve skutečnosti je to důvod pro změnu nálady, podrážděnost, zvýšenou chuť k jídlu a mírné zvýšení hmotnosti. Kromě toho v krvi žen se hemoglobin a počet červených krvinek někdy snižují, což vede ke zvýšené únavě a snížené vytrvalosti. Pokud se tedy rozhodnete pro sebe, že je stále možné pumpovat tisk během menstruace, zvažte, zda potřebujete takové vyčerpávající a někdy nebezpečné cvičení pro zdraví.

Navíc stojí za zmínku, že lékaři kategoricky zakazují lisu pumpovat své pacienty, kteří byli diagnostikováni se zánětem příměsí, akutní vaginitidou , cystickými formacemi ve vaječnících.

Obecné tipy a triky

Mnoho dívek je velmi skeptické vůči názorům lékařů a tento zákaz je považováno za jednu ze směšných lidových pověr, jako například "nemůžete hltat těsto v kritických dnech, nemůžete jít do kostela , krájet vlasy a podobně." Samozřejmě, toto rozhodnutí je čistě individuální. Jediná věc, která může být doporučena mladým ženám, kteří se rozhodli nepřestat trénovat na období menstruace, jsou:

• upřednostňuje cvičení, které cvičí horní rovný a šikmý břišní svaly;
• Nezvyšujte množství a intenzitu cvičení;
• přestat studovat při nejmenší indispozici;
• zvolte pro tréninkový formulář z přirozených "prodyšných" tkanin.

Nežádoucí účinky cvičení na tisku

Při sledování štíhlé siluety se mladé dámy nevyhazují, zejména problém snižování hmotnosti v očekávání letní sezóny. Snaží se odstranit boky a vyčnívající břicho, začnou dívky intenzivně houpat tisk a pak často nezačínají měsíčně. Tato společná stížnost se snadno vysvětluje. Faktem je, že při silném fyzickém stresu dochází ke stresu ženského těla, v důsledku čehož se ztrácí nejen hmotnost, ale také je pozastavena práce pohlavních orgánů. Proto chtějí dosáhnout hodnoty "90-60-90", nezapomeňte na zdraví. Koneckonců, bezvadná postava nenahradí radost z mateřství a harmonické vztahy se svým milovaným manželem.