Dítě se otočilo o rok a pravděpodobně už na to přišlo něco na mysli: co krmit vaše dítě; kolikrát denně; co je užitečné a co není? Doporučujeme, abyste se seznámili s ukázkovým menu pro jedno-ročné dítě na týden, abyste si sami mohli odpovědět na tyto otázky.
Menu pro den pro jedno-rok-staré dítě
V den, kdy dítě má mít 4-5 jídel. Intervaly mezi nimi jsou obvykle 3,5-4 hodiny. Snažte se nedávat dítě mezi sebou, a tak zabije všechnu chuť. Samozřejmě, toto pravidlo se nevztahuje na pití - chce pít, nech pít. Přibližný objem jídla by měl být 1000-1300 ml denně, tato část je dělena počtem jídel a dostat objem, který by dítě mělo jíst najednou. Ale nezapomeňte, že i dospělí jsou dny, kdy neexistuje chuť k jídlu, děti jsou také náchylné k tomuto stavu. Takže neprovádějte násilím! Nechce to teď, vydělá na další jídlo.
Ukázkové menu pro týden pro dítě ve věku 1 roku
| Snídaně | Oběd | Odpolední občerstvení | Večeře | Před spaním | |
| Pondělí | kasha semolina, pokud není alergie, pak mléko (200 g); ovoce; slabý čaj s mlékem (100 ml). | zeleninová polévka (100 ml); chléb; bramborová kaše s játry (150 g); Kissel (150 ml). | jogurt (150 ml); banán; baby cookies. | omelet s mrkví (100 g); chléb; mléko (100 ml). | 100 ml jogurtu nebo prsou. |
|---|---|---|---|---|---|
| Úterý | ovesné vločky s rozinkami nebo sušenými meruňkami (200 g); jablko; kefír (150 ml). | borsch (100 ml); chléb; kastrol z masa a zeleniny (100 g); jablečné pyré (100 ml); šťávy (100 ml). | tvaroh s ovocem (150 g); šťáva (100 ml); baby cookies. | pohanková kaše s dýňovým pyré (100 g); mléko (100 ml). | 100 ml jogurtu nebo prsou. |
| Středa | 5 obilovin (200 g); ovoce; čaj s mlékem (100 g). | polévka s masem (100 ml); chléb; zelenina s karbanátky (100 g); šťávy (100 ml). | ovocné pyré (150 ml); kefír (150 ml); sušení. | omeleta s tvarohem (100 g); mléko (100 ml). | 100 ml jogurtu nebo prsou. |
| Čtvrtek | ovesné vločky s dýní a máslem (200 g); jogurt (150 ml). | lehká zeleninová polévka (150 ml); chléb; rybí filé (100 g); šťávy (100 ml). | ovoce (150 g); kefír (100 ml); bun. | tvaroh s bobulemi (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml jogurtu nebo prsou. |
| Pátek | jablková krupice (100 g); kuře se sýrem; mléko (100 g). | fazolová polévka s masným vývarem (100 ml); chléb; kuličky (60 g); rostlinné pyré (100 g); Kissel (100 ml). | jogurt (100 ml); ovoce; baby cookies. | mrkev s cuketou (150 g); šťáva (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml jogurtu nebo prsou. |
| Sobota | tvarohové těsto s dýní (150 g); kefír (150 ml); baby cookies. | rybí polévka se zeleninou (100 ml); chléb; rybí sufle (50 g); rostlinné pyré (100 g); šťávy (100 ml). | jogurt (100 ml); kompot (100 ml); bun. | tvaroh s žloutkem (100 g); mrkvové pyré (100 g); mléko (100 ml). | 100 ml jogurtu nebo prsou. |
| Vzkříšení | ovesné vločky s ovocem (200 g); kosti s máslem; čaj s mlékem (100 ml). | brokolicová krémová polévka (100 g); chléb; kuřecí prsa (100 g); šťávy (100 g). | pečená hruška s ovocnou omáčkou (100 g); Kissel (100 ml). | tvarohový pudink s plody (100 g); ovoce; mléko (100 ml). | 100 ml jogurtu nebo prsou. |
Takto vypadá týdenní nabídka jednoletého dítěte samozřejmě, že se nemusíte pokoušet o jeho úplné zkopírování. Někdo z kojenců trpí alergií na mléko, někdo na vejce a někteří nemají ani plody - to vše jednotlivě. Poskytli jsme vám jen ukázku a pak ji již upravili. Doufáme, že jsme vám mohli říci, jak můžete diverzifikovat nabídku svého jednoročního dítěte, a už se o něj už nemusíte bát.