Lněné semínko je dobré a špatné, jak to udělat?

Jak si vzít lněná semena, jejich výhody a škodu - současníci se stále více ptají na tyto otázky, ačkoli jejich odpovědi byly předkům dobře známy. Příroda udělila semínko lnu s vlastnostmi, které pomáhají člověku chránit a zvyšovat zdraví a krásu.

Používání lněných semen pro tělo

  1. Lněný olej je jednou z nejužitečnějších součástí osiva této rostliny. Hodnota tohoto oleje je vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin, které se aktivně podílejí na různých procesech těla, ale jsou nejdůležitější pro dobrý metabolismus a čištění krve z "špatného" cholesterolu.
  2. Čištění těla pomáhá a vlákno , které se také vyskytuje v semenách lnu. Pravidelné používání lněného semínka uvolní tělo škodlivého "zátěže", zlepšuje gastrointestinální trakt a slouží jako varování proti rakovině tlustého střeva.
  3. Ale v lněném semínku a ještě jedna látka, která se aktivně bojuje s onkologií - je rostlinný hormon lignan. Tato látka je nejúčinnější proti rakovině prsu. Kromě toho má lignan antivirový a antibakteriální účinek.
  4. Použití lněných semen pro tělo je uzavřeno v široké škále vitaminů a minerálů - více než 40 odrůd. Díky těmto účinným látkám může lněné semínko bojovat proti věkovým změnám, posilovat ochranné vlastnosti těla, regulovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu a mnoho dalšího.

Lidové recepty na ošetření lnu

Nejsnazší způsob, jak konzumovat lněné semínko je 1 polévková lžíce ráno půl hodiny před snídaní. Semena v tomto případě by měly být důkladně žvýkány a spolknuty. Tato metoda je často používána ženami, které chtějí zhubnout. Je velmi užitečné přidat lněné semínko na kyselé mléčné výrobky a posypat kaši na ně.

Infúze lněného semena s gastritidou a jinými gastrointestinálními problémy

Složení:

Příprava

Nalejte lněné semínko vroucí vodou a nechte 1 hodinu. Pak je droga filtrována a vezme si 1 sklo ráno a večer na prázdný žaludek.

Lněné semínko zvyšuje imunitu

Složení:

Příprava

Semeno lněného semínka v mouce, promícháme s cukrem. Vezměte 1 čajovou lžičku 2-3x denně.

Kontraindikace

Harm semena lnu mohou přinést s nesnášenlivostí jejich těla, nadměrné použití. Konzultace lékaře před zaváděním lněných semen do stravy je nutná, pokud: