Toxikóza často doprovází ženy v prvním trimestru těhotenství. Je to způsobeno reakcí těla na vzniklý život. Tělo matky, jako by to bylo, chrání dítě před škodlivými potravinami, prostě neužívá. To vysvětluje, proč ženy žijící v obcích, které vedou zdravý životní styl a kteří jdou správně, mají menší pravděpodobnost, že budou trpět touto chorobou, než obyvatelé města, kteří tráví mnoho času na volném prostranství a tráví většinu dne v kanceláři u počítače, přerušení současně s suchým občerstvením .
Vycházeje z výše uvedeného lze konstatovat, že k usnadnění toxikózy je nutné jít více, pokud možno mimo město, jíst přírodní produkty.
To je známo všem, jak snížit toxicitu během těhotenství v ranních hodinách. Je nutné, aniž byste se dostali z postele, vypít sklenici čisté vody, jíst suchý suchar (cracker) nebo cracker. Ráno byste měli začít měřit, nečiníte náhlé pohyby.
Během dne budete potřebovat jídla často a v malých porcích. Potraviny pro toxikózu by měly být zvláštní: je třeba jíst fastfood, zatímco je bohatý na sacharidy. Je nežádoucí jíst s toxotickou mastnou zmrzlinou, čipy, smaženým masem a jinými "těžkými" potravinami.
Pití s toxikózou může a mělo by být prováděno častěji, aby nedošlo k dehydrataci. Kromě toho byste se měli vyvarovat výrobkům, které způsobují žízeň, ale výrobky s vysokým obsahem vody - jen správně. Zlepšují trávení, zabraňují zácpě a dehydrataci, o kterých je známo, že jen zhoršují nevolnost.
Obvykle nejsilnější útoky toxikózy jsou pozorovány ráno. To je způsobeno nízkým obsahem glukózy v krvi. Chcete-li zvýšit hladinu glukózy, je třeba jíst ráno trochu sušeného ovoce, napít sladký mátový čaj. To pomůže snížit toxemii a dát dobrý start na den.
Ve večerních hodinách nemůžete okamžitě jít po spánku do postele. Počkejte lépe pár hodin a pak si odpočinete. Během spánku musíte zvolit polohu, ve které žaludek není stlačený. Proto spíte lépe na pravé straně.
A pamatujte si, že nejlepším prostředkem pro toxemii je varování. Když už víte zhruba tehdy, když se vám nejvíce vyskytují záchvaty, snažte se během těchto období nechat váš žaludek prázdný. Musíte jíst banán nebo cracker včas, zatímco tělo ještě nezačalo říkat vám o novém útoku. Nedovolte, aby se toxicóza stala obvyklým stavem. To je způsobeno morálním utrpením ženy, které není pro budoucí dítě užitečné.