Příčiny toxikózy
Především je nutné zjistit, co ovlivňuje výskyt tohoto onemocnění u ženy. Odborníci do konce nerozuměli důvodům tohoto jevu, ale můžeme identifikovat některé faktory, které k němu přispívají.
Hormonální změny začínají v ženském těle od prvních dnů termínu. Všechny tyto změny mají významný dopad na životní pohodu. Například progesteron má relaxační účinek na svaly, žaludek pracuje pomalu, střeva také klesá krevní tlak. To vede k závratí, zvýšené tvorbě plynu, nevolnost, ospalost, pálení žáhy. Hormon těhotenství hCG také negativně ovlivňuje trávicí systém.
Organizmus budoucí matky se aktivně přizpůsobuje nové roli, je nucen pracovat v jiném režimu. Nervový systém není vždy schopen odolat takové zátěži. To je další příčina toxikózy.
To je také věřil, že takovými nepříjemnými příznaky příroda chrání ženu a dítě používat určité potraviny. Koneckonců budoucí matky v tomto státě odmítají mnoho pokrmů, které jim mohou ublížit.
Výživa pro toxické onemocnění
Odborníci se domnívají, že žena může snížit nepohodlí, mírně změnit způsob života a návyky.
Pochopení otázky, jak zmírnit toxemii u těhotných žen, stojí za to věnovat pozornost výživě budoucí matky. Je nutné vynechat mastné, smažené potraviny, protože mají silné zatížení trávicího traktu. Chcete-li zahrnout do stravy, potřebujete následující produkty:
- nutně potřebovat surovou zeleninu a ovoce (banán, jablko, mrkev, řepa);
- fermentované mléčné výrobky;
- kaše;
- Vodnaté plody, například melouny, broskve;
- med, protože se otupí zvracení;
- pečené zeleniny a ovoce.
Také užitečné jsou tyto tipy:
- tam je často, ale poněkud po malém;
- Nepokládejte se okamžitě do postele po jídle, je lepší počkat asi půl hodiny;
- miska by měla být ochlazena, aby byla lépe absorbována;
- den potřebujete pít asi 2 litry tekutiny.
Je také známo, že některé produkty jsou způsoby, jak pomoci vyrovnat se s nevolností. Mnoho lidí pomáhá zázvor, například může být přidáno do čaje nebo žvýkat kus. Citrón pracuje s tímto problémem dobře. Můžete mu jen cítit kůži, pít čaj s ní, žvýkat lobule. Budoucí matka by měla zvolit vhodnou metodu pro ni.
Obecná doporučení
Každá dívka, která se snaží zjistit, jak zmírnit stav toxikózy u těhotných žen, bude těžit z takové rady:
- zlepšit pohodu procházky;
- probuzení se nemůžete dostat z postele, je lepší sedět v posteli po dobu 15 minut;
- musíte se vyhnout stresu, únavě, potřebujete plný spánek;
po každém jídle je třeba zuby zubat, pasta by neměla způsobovat nevolnost.
Žena potřebuje úplný odpočinek od prvních týdnů. To je důležitá součást boje proti toxikóze. Vzhledem k tomu, že příbuzní by se měli snažit vytvořit všechny podmínky pro své pohodlí. Těhotná žena by se neměla stydět za žádost o pomoc. Jeho hlavním úkolem je postarat se o své zdraví, protože na tom závisí vývoj strouhnutí. S onemocněním může nastávající matka vždy poradit s lékařem. Dokáže podrobně vysvětlit, jak zmírnit toxemii v počátečních fázích těhotenství, dává doporučení s ohledem na individuální charakteristiky.