Proč tělo potřebuje kyselinu listovou?
Kyselina listová (to je také vitamin B9) je velmi důležitá v období rozdělení buněk v lidském těle. Je to ona, která pomáhá zajistit, aby DNA a RNA měly úplnou strukturu v nově vytvořených buňkách. Jinými slovy, přímo na tento vitamin je zodpovědnost za správnou a rychlou tvorbu orgánů a systémů u dítěte ve stádiu nitroděložního vývoje.
S ohledem na skutečnost, že na počátku těhotenství se zvyšuje zátěž ženského těla, zvyšuje se potřeba kyseliny listové, která se také vynakládá na vytvoření nového organismu.
Jak správně užívat kyselinu listovou během současného těhotenství?
Aby se zabránilo možným problémům v podobě malformací u dítěte, je vitamin B9 často předepsán během fáze plánování těhotenství.
Pokud mluvíme o tom, jak pít kyselinu listovou přímo na již probíhajícím těhotenství, pak je třeba říci, že dávkování by mělo být v každém jednotlivém případě indikováno pouze lékařem. Většina lékařů obvykle dodržuje následující schéma - nejméně 800 mikrogramů léku denně. V tabletech je 1 denně. V některých případech, s výrazným nedostatkem tohoto vitamínu v těle budoucí matky, může být dávka zvýšena.
S ohledem na to, jak dlouho je potřeba pít kyselinu listovou v normálním těhotenství, pak trvání příjmu je nastaveno jednotlivě. Ve většině případů je předepsáno prakticky od samého počátku a je podáváno během 1 a 2 trimestrů.
Potřeba organismu těhotné ženy v tomto vitamínu lze doplnit pomocí potravin. Takže vitamin B9 je bohatý na hovězí játra, sóju, špenát, brokolici. Nejsou nadbytečné je zahrnout do každodenní stravy.
Tak jak je vidět z tohoto článku, kyselina listová je důležitou složkou, jejíž přítomnost je nezbytná ve stravě budoucí matky. Nicméně před užíváním kyseliny listové během nedávného těhotenství bude správné získat lékařskou konzultaci. Jedná se o lékaře, který určí dávku léku, a také bude udávat dobu trvání jeho užívání.