Určitě jste si všimli, že událost, kterou si často a vkusně myslíte, se nakonec stane. Zdá se, že myšlenky jsou skutečné, takže s nimi musíte být velmi opatrní.
Lidský mozek je podivně uspořádán - nebudou žádné šťastné myšlenky, které by se pamatovaly! Tam, kde se nacházejí, jsme v mé hlavě stále větší záporné svahy. No, co když špatné myšlenky půjdou do hlavy, jak se je zbavit? Ve skutečnosti existuje několik způsobů, jak se zbavit špatných myšlenek, ale zda budete zvládat sám nebo zda je budete muset vyzkoušet, to vše závisí na vás.
Jak se vyrovnat se špatnými myšlenkami?
1. Nejzajímavější možností je říct si, "to se mi nikdy nestane" a přestane přemýšlet o špatném. Tato metoda však není vhodná pro všechny, protože každý nemá dostatečnou vůli k tomu, aby se zklamal špatných myšlenek v jednom úderu.
2. Pokud se špatné myšlenky ve vaší hlavě hnízdí pevně, můžete je vyzkoušet pomocí následující techniky:
- posaďte se v pohodlné pozici, nepřekračujte ruce a nohy. Zavřete oči, uvolněte se a zhluboka se nadechněte a vydechujte;
- představují to, co nezůstáváte jako tmavá hrudka v hrudi;
- vydechujte hluboko, představte si, jak z vás tmavá hromada uniká spolu se vzduchem. Vydechněte své špatné myšlenky, obklopte je bílým světlem a držte je v tomto kuklu, dokud nezmizí úplně.
3. Způsob vizualizace obecně je velmi účinný, zejména pokud se potřebujete zbavit špatných myšlenek. Doporučuje ji psychologové, bioenergetika a psychika. Pouze psychologové doporučují, aby vaše vizualizace byla také legrační, protože smích je nejlepší lék na všechny druhy obav. Například se snažte si představit sebe v podobě velkého zářícího míčku a špatné myšlenky létají s vámi malými černými tečkami. Čím více zábavy bude vypadat, tím lépe. Směje se nad těmito obavami, zbavíš se toho.
4. Můžete také zkusit psát nebo kreslit na papíře, něco, co vám nedává mír. Poté, co zavřete oči, hrajte celou situaci, otevírejte oči a hrajte je znovu, jako by všechny problémy nakládaly na kus papíru. Představte si, že vaše vědomí je úplně osvobozené od těchto myšlenek, jsou převedeny na papír. A teď musí být list spálený nebo roztrhaný, říkat - zničím všechny špatné věci, roztrhám je a spálím je.
Jak se dostat pryč od špatných myšlenek?
Jak se zbavit špatných posedlostí? Ano, jen aby se z nich rozptýlil, když není čas na rozmýšlení, pak se špatné myšlenky přestanou držet na hlavě. Tak co budeme dělat, abychom se odvrátili?
- Dělat něco zajímavého, vyžadující zvýšenou pozornost a koncentraci. Všimli jste si, že když jste úplně vstřícní v podnikání, nemyslíte, že do hlavy vstoupíte podivné myšlenky? Tak to bude tady, hlavní věcí je najít fascinující lekci.
- Hit negativní pozitivní! Dobrý vždy porazí zlo, takže to bude v našem případě. Musíte mít na paměti, že jste obvykle pobaveni, přinášíte dobrou náladu - oblíbenou knihu, film, satirické miniatury.
Pamatuješ si? Dobře, tak vpřed, být nabitý pozitivními, špatnými myšlenkami o takovém počtu bude určitě vyděšený a opustíte hlavu. - Naučte se přemýšlet pozitivně. Překonat všechny špatné myšlenky s dobrou. Například "začalo pršet, ale nevzal jsem deštník, já se namočím a ochladím." Změna na "začalo pršet, já nemám deštník, ale do konce dne skončí déšť, bude dobré jít domů v noci a dýchat voňavý čerstvý vzduch." Snažte se sdělovat všechny své špatné myšlenky tímto způsobem, často řekněte sobě "že se mi stane jen dobré věci" a "všechno, co se mi stane, k lepšímu."