Jak se nucit něco udělat?

Mnoho lidí si uvědomuje, že důvodem jejich selhání je banální lenost, ale často tento problém nemohou vyřešit, protože nevědí, jak se nucit něco udělat. Existuje však cesta k této situaci, stačí jenom trochu přemýšlet a porazit lenost.

Jak se nucit něco udělat?

Za prvé, je třeba určit, jaký je důvod pro neochotu řešit tuto nebo tu záležitost. Obvykle činitelem tohoto chování je:

1. Strach z neúspěchu a bezvýznamnost výkonu akce. Osoba si myslí, že dělat něco je neužitečné, protože to vůbec nepovede k požadovanému výsledku.
2. Nelíbí se tomu samotný proces, například, když člověk nechce běžet, protože je takový sport špatný.
3. Únava.

Přemýšlejte a určit příčinu a na základě odpovědi můžete začít problém vyřešit a pochopit, jak se dostat k práci.

Nyní se musíme snažit porozumět následujícím otázkám - na jaké typy lidí patříte. Někdy je pro člověka jednodušší udělat všechno najednou, aniž by si dal čas odpočinku (typ "maraton"). Chcete-li zjistit, že jste právě takový typ, je jednoduchý, nezapomeňte, jak často přestanete kvůli přestávce a nechcete ji dokončit. Někteří se odvolávají na druhý typ lidí ("Sprinters"), a proto se s touto věcí nemohou dlouho zabývat, naopak, čím méně zajišťují přerušení, tím horší výsledky dosahují.

Určeno? Skvělé! Podívejme se na příklad, jak udělat to, co nechcete, oba, a jiný typ lidí.

Takže člověk potřebuje, aby věci v pořádku v bytu, ale odkládá tento proces. Nejdříve analyzujeme, proč to dělá. Důvody mohou být například tři:

1. Strach a zbytečnost - proč se nedostat ven, protože žije sám, přátelé nechodí k němu, tak jako tak, špinavá nebo čistá. V tomto případě si musíme připustit, že kvalita života závisí pouze na sobě, a pokud chce člověk důstojně žít, musí se očistit a sebevědomit a nikoliv ostatním.
2. Nepříjemný proces - špinavé hadry, prach a jiné "odpudivé" věci mohou být nahrazeny moderními a krásnými prostředky k čištění, takže se nepříjemné zaměstnání stává hrou.
3. Únava může být překonána pouze jedním způsobem - zajistit řádný odpočinek.

Zvažte, jak se vynucovat k čištění, pokud patříte k "maratónům". Vyberte si sebe od 1 do 3 hodin v závislosti na velikosti bytu , naplánujte si jasný termín, například 13:00 jako začátek a přesně v tomto okamžiku postupujte k uvedení věci do pořádku. Vaším úkolem v tomto případě není v žádném případě zajistit přestávku, dokud není proces dokončen. V plánu povinných případů udělejte čas, kdy v týdnu přidělíte čas na úklid.

Pokud je člověk "Sprinter", bude pro něj mnohem jednodušší provádět každý den malé "každodenní výkony", a tak zachovat čistotu. Například v pondělí umýt dřezy, v úterý, vyčistit koberce, ve středu otřete prach a tak dále.