Každý člověk čelí takovým jevům, jako je lenost. Proto se otázka, jak porazit lenost a apatie, stala nedávno velmi populární.
Je vaše diagnóza lenost?
Za prvé, uvidíme, co toto slovo znamená. Slovník Ozhegov nám dává následující definici: "lenost je nedostatek touhy jednat, pracovat".
Specialisté v oblasti psychologie mají několik pozic ohledně lenosti:
- Tato osoba nemá absolutně žádnou motivaci.
- To jsou důsledky tělesné nebo duševní únavy.
- Toto je vlastnost lidského těla, která pomáhá člověku zachránit se před zbytečnou zátěží.
Nejdůležitější je, abyste byli schopni správně motivovat a přizpůsobit se produktivitě práce. Koneckonců, pokud zablokujete svou podvědomou mysl, která je přesvědčena, že se nic neděje od dělání díla, touha po prospěchu společnosti a nejen se nikdy neobjeví.
Doktore, ale neumřu?
K mému velkému lítosti ještě neexistují zázračné prášky z lenosti. Upozorňujeme také na skutečnost, že intenzivnější boj proti projevům lenosti může narušit emoční rovnováhu, protože většina lidí nemůže v důsledku toho překonat sebe, a proto jsou zklamáni a jejich sebevědomí je sníženo. Jak můžete nakonec získat lenost?
Zítra bude lepší než včera
Kolikrát jste sliboval, že zítra se všechno změní? Nebo v pondělí přestanete kouřit, jdete na dietu, začnete číst knihy ... existuje jeden zákon - tento pondělí je nepravděpodobné, že přijde. Takže právě teď dokončíte čtení tohoto článku a začnete dělat užitečné věci, které máte v plánu začít zítra již téměř rok. Je to slabé? Láska opět triumfovala? Existuje málo rad, jak můžete porazit lenost a apatii: metoda "mrkve" - tedy pro každé malé vítězství nad těmito nepřáteli, odměňujte se a hledat správnou motivaci.
Každý je tvůrcem svého vlastního osudu
Věnoval jste někdy pozornost tomu, jak někdy marně ztrácíte čas? Přemýšlejte o nejnebezpečnějších výsledcích lenosti: nedostatek peněz, choroby těla a duše, večery strávil sám - a to vše proto, že jste LAZINESS ... A jako, jste připraveni změnit svůj život právě teď. Existují však některé věci: sociální sítě, telefonní rozhovor s přítelem za hodinu a půl. A čas neúprosně pokračuje ... opravdu žijete tak starým a strávíte svůj život na lahvi?
Počítání pokračuje
V jedné knize jsou tipy dobře popsány, jak porazit lenost. Pokud pravidelně používáte tyto metody v praxi, bude vám mnohem jednodušší naladit se na pracovní kapacitu.
- Nesmrtelnost je tvůj nepřítel a musíš bojovat proti němu. Ve skutečnosti neochota pracovat - jsou to vaše vlastní pocity a myšlenky. To vše podporuje vaše jednání, situace a chování ostatních. Pokud změníte postoj k provokativním faktorům, snadno porazíte nepřítele.
- Vyzkoušejte své životní prostředí, protože mnoho lidí tráví spoustu času.
- Ekonomické otázky. Někdy ospravedlňujeme lenost skutečností, že nemáme čas na domácí věci, a proto odkládáme důležité a vážné záležitosti později. Proto je důležité, aby bylo možné upřednostňovat a nejprve řešit nejtěžší problémy a teprve potom se obrátit na méně závažné případy.
- Život je hnutí. Zapojte se do fyzické kultury. Koneckonců, když nejsou žádné náklady, vaše tělo se nemůže vyrovnat s moderním rytmem života, můžete dokonce vydělat syndrom chronické únavy. Stačí stačit cvičení každý den a pravidelně chodit na procházky.
Skandály, intriky, vyšetřování ...
Kromě fyzické aktivity má vaše tělo také emocionální zátěž. Každá osoba potřebuje výbuch emocí z celého spektra: od podráždění a nenávisti k radosti a překvapení. Pak se váš mozek aktivuje a práce se zvýší. Emoce jsou propojeny s našimi myšlenkami, takže je tak důležité, abyste mohli ovládat vypuknutí vašich pocitů.
Swinging ... mozek
Naneštěstí, ale vážným problémem pro dnešek je nedostatek intelektuálního zatížení. A stejně jako v mé hlavě spousta faktů, čísel, argumentů, mozku zpracovává nespočetné množství informací během dne, ale není to všechno
Při nízkém zatížení mozku se můžete rozvinout různé nemoci. Důsledky mohou být deprese, brzké stáří, poruchy paměti. Je důležité se naučit analyzovat, co se děje a plánovat svůj život.