Otok nohou vypadá velmi neesteticky, ale co je důležitější, otoky naznačují abnormality v těle spojené s onemocněním ledvin, kardiovaskulárními chorobami, metabolickými abnormalitami a ortopedickými patologiemi. Často ženy vyvolávají vzhled otoku tím, že nosí nepohodlné boty s vysokými podpatky. Otázky, jak a co odstranit otok na nohou, jsou důležité pro mnoho žen.
Jak odstranit otok nohy?
Chcete-li odstranit otok nohou, je možné dodržet následující doporučení:
- Vyberte si boty podle velikosti z přírodních materiálů. Je třeba opustit boty s vysokými podpatky.
- Noste punčochy a punčochy z kompresního dresu. Neměli byste chodit v punčochách a golfem s gumovými pásy, které brání normálnímu přívodu krve do nohou.
- Snížit množství konzumované soli a snížit množství kapaliny opilého odpoledne.
- V denní stravě patří med, pšeničné otruby, ovoce a zelenina s vysokým obsahem draslíku (fíky, meruňky, sušené meruňky, meloun, meloun, banány, salát).
- Při únavě nasaďte nohy na válečky, abyste lepší výtok krve z končetin. Se sedavou prací čas od času, vstát a chodit na několik minut.
Co sundat opuch nohou?
Odstranění otoků nohou usnadňují léčivé přípravky, masáže, speciální cvičení pro nohy, tradiční medicína.
Lékařské přípravky
Používání léků je nezbytné v souladu s povahou zdravotních poruch, které způsobují otoky. Při edému nohou spojené s onemocněním ledvin a srdce jsou předepsány lékařské předpisy. Chcete-li odstranit otok z nohou s křečovými žilkami, můžete pravidelně používat masti a gely s venotonickými a krevními ředicemi:
- Heparinová masť;
- Troxevasin;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol a další.
Při nákupu krémů na nohy by měla být upřednostňována na základě extraktu pijavic nebo kaštanu koně.
Lidové prostředky
Při absenci vážných patologických stavů v oblasti zdraví je možné otoky nohou provádět pomocí lidových léků. Nejčastější způsob - koupel s teplou nebo studenou vodou. Vany s mořskou solí a několika kapkami máslového oleje pohánějí edém a osvěží nohy. Vyřešte problém s kompresemi s kaši surových brambor. Je vhodné nechat nohy v bavlněných nebo lněných pytlích s čerstvými březovými listy. Pokud jde o stav nohou, nejlepším způsobem je vymýtit kousky ledu z infuze heřmánek, šalvěje, raka, přesličky.
Spodní byliny dokonale čistí ledviny, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, čímž snižuje otoky končetin. Pro přípravu léčebného nápoje se poloviční lžíce hubů vaří s litrem vroucí vody a během dne se infuze opíje místo vody. Z edému pomáhá pití tinktury z kukuřičných škrobů a tyčinek. Díky vysokému obsahu draslíku udržuje tělo optimální rovnováhu mikroelementů, čistí játra a ledviny.
Jak rychle odstranit otoky nohou?
Rychlé odstranění otoku a snížení nepohodlí v oblasti nohou umožňuje vypláchnout nohy kontrastní sprchou. Pro správný účinek by teplotní rozdíl mezi chladnou a teplou vodou měl být alespoň 15 - 20 stupňů. Masáž unavených nohou s hrubým ručníkem nebo středně tuhým kartáčem pomáhá během 7 - 10 minut, aby byly v pořádku. Po masáži je žádoucí potřísnit pokožku rostlinným olejem (přednostně olivovým olejem) přidáním esenciálního oleje nebo krémem pro péči o nohy.