Až 45 let si málokdo myslí o menopauze, takže období menopauzy často trpí bolestně jak fyzicky, tak emočně. Abychom se mohli předem připravit na tuto nevyhnutelnou fázi a neměli bychom se jí bát, zvažte první známky a projevy menopauzy u žen a mužů.
První příznaky menopauzy
Především je to nepřiměřená změna nálady. Tento příznak výrazně ovlivňuje nejen psychoemotional stav ženy sama, ale také její vztahy s jejími blízkými lidmi a kolegy v práci. Náhlá podrážděnost a záchvaty deprese velmi často doprovázejí nástup menopauzy, takže i drobné poznámky nebo hrubost způsobují hysterii a slzy. Kvůli takovým faktorům je narušena spánek a morální stabilita.
První známky menopauzy jsou houpačky sexuální touhy. To je způsobeno nestabilitou hormonálního pozadí. Nejčastěji dochází ke snížení excitability kvůli nedostatku orgasmu. Kromě toho, suchost vaginální sliznice a nedostatek sekrecí vedou k bolesti během sexu. Může se však stát, že sexuální touha je prudce zvýšena a je těžké uspokojit touhu kvůli nedostatku citlivosti.
První známky menopauzy u žen ovlivňují autonomní nervový systém. Charakteristika následujících příznaků:
- náhlé zvětšení a zúžení krevních cév;
- příliv;
- arytmie (silné palpitace);
- poruchy trávicího traktu;
- střevní porucha.
Ze strany kůže jsou takové známky:
- brnění kůže;
- svědění;
- pocit procházení;
- falešný pocit chladu nebo tepla na pokožce.
Kardiovaskulární systém také trpí prvními příznaky menopauzy. Arteriální tlakové skoky jsou doprovázeny bolestem hlavy, nevolností, závratě a dokonce ztrátou vědomí. Také kvůli nárůstu ukládání cholesterolu v cévách je možná sada nadváhy.
Dalším běžným příznakem je únava a únava. Nedostatek hormonálního estrogenu zbavuje ženu vivacity a vitality, probuzení ráno se stává obtížnějším, neustále překonává ospalost.
A přirozeně kvůli poklesu tvorby pohlavních hormonů tělem se menstruační cyklus rozpadá. Měsíčně se stává nepravidelná, přidělí se k vrcholu, který je velmi špatný, to je příliš intenzivní, až k dlouhému krvácení. Často je cyklus doprovázen bolestivými pocity v pánevní oblasti a dolní části zad.
První známky menopauzy u mužů
Ve věku 50-70 let předchází menopauza mužům. Jeho hlavní příznaky jsou podobné ženskému menopauze:
- příliv;
- zčervenání kůže v obličeji a rukou;
- závratě;
- búšení srdce;
- pocit neustálé únavy;
- rozdíly v krevním tlaku.
Navíc, výrazně snížená sexuální touha a síla, dochází k erektilní dysfunkci. Obvykle se to stává postupně, počínaje akcelerovanou ejakulací a krátkými sexuálními úkony. Snižuje množství spermií a koncentrace spermatozoidů.
Takové problémy způsobují porušení emočního stavu člověka, ztrátu sebevědomí a deprese.
Stejně jako u žen, produkce pohlavních hormonů během mužské menopauzy prudce klesá, pouze v tomto případě je to androgeny.
Jak zpomalit menopauzu?
Bohužel není možné oddálit nástup menopauzy, toto období je naprosto přirozené a až přijde čas, bude to nezbytně nutné. Stačí se na to připravit, naučit se způsoby, jak zmírnit příznaky menopauzy a naučit se, jak tělo v této fázi vzít. A samozřejmě nepřestávejte užívat si života.