Není možné jednoznačně odhadnout přínos nebo škodu těhotenství pro těhotné ženy . Má pozitivní i negativní stránky.
Užitečné účinky slunečního světla
Účinky ultrafialového záření přispívají k produkci vitaminu D. Vitamin D je nezbytný pro to, aby tělo asimilovalo vápník a fosfor, což ovlivňuje tvorbu kostního systému. Sluneční paprsky mají antidepresivní účinek, zvyšují náladu. Pod jejich působením se zvyšuje imunita a odolnost organismu vůči viru. Ultraviolet redukuje akné.
Bezpečné spálení
Během těhotenství není sluneční záření škodlivé během nečinného slunce, do 22:00 a po 18:00. V současné době není opalování pro těhotné ženy kontraindikováno, protože se snižuje riziko vzniku tepla a úpalu.
Začněte opalovat těhotné ženy je možné z příjmu malých dávek ultrafialového záření, které jsou kontrolovány množstvím času stráveného na slunci. 5-10 minut v prvních 1-3 dnech - docela dost. Zvyšte čas strávený na slunci, musíte postupně dosáhnout 1 hodiny denně.
Během těhotenství se můžete opalovat, používat pouze opalovací krém, který zabrání výskytu popálenin na pokožce. Nezapomeňte na klobouk, sluneční brýle a ručník na žaludku. Můžete bránit břicho světlem, chráníte dítě před nadměrným přehřátím. Je nutné pravidelně koupat a jít do stínu, pít spoustu vody, protože pobyt na slunci podporuje dehydratace.
Nežádoucí účinky spáleniny
Pokud správný způsob pobytu na otevřeném slunci může ublížit sebe a budoucímu dítěte. Není žádoucí opalovat se v raném a pozdním těhotenství, protože vysoká teplota a sluneční záření mohou vést k předčasnému porodu, zvláště pokud by žena měla hrozbu potratu. Velké dávky ultrafialového záření ovlivňují tvorbu nervového systému, takže je důležité omezit čas strávený na aktivním slunci těhotné ženy.
Mohou nebo nemohou těhotné ženy opalovat v soláriu?
Slunce v soláriu - umělá forma získání ultrafialového záření. Dávka ultrafialového záření získaná v soláriu může být vyšší než dávka získaná přirozeně.
V soláriu a na otevřeném slunci by těhotné ženy měly být vyloučeny, pokud:
- patologii kardiovaskulárního systému;
- diabetes mellitus;
- mastopatie;
- akutní kožní choroby;
- poruchy štítné žlázy;
- onemocnění krve;
- hrozbu potratu v počátečních stádiích .