U PMS - premenstruačního syndromu je asi 75% žen a 5% tohoto komplexu symptomů má výrazný charakter a způsobuje snížený výkon, problémy v rodinném životě. Zvažte, co je spojeno s PMS, příznaky, možnosti úlevy a metody léčby této patologie.
Premenstruační syndrom - co je to u žen?
Co je PMS u dívek a žen, které se nejen zajímají o spravedlivý sex, ale také o muže, kteří určitě slyšeli tyto "tři hrozné dopisy", ale zcela nerozumějí podstatě a příčinám tohoto fenoménu. Tento termín se týká souboru nepříjemných příznaků, které některé ženy zažívají každý měsíc před nástupem menstruace.
Kdy začíná předmenstruační syndrom?
Nemůže být jasné, PMS za kolik dní před začátkem měsíce. Tento složitý komplex symptomů, charakterizovaný jistou cyklickostí, je předmětem individuálního menstruačního cyklu konkrétní ženy, dívky. U některých lidí je tedy nástup nepohodlných projevů pozorován 2-3 dny před "červenými dny", u jiných - dřív, po dobu 5-7-10 dnů.
Jak dlouho trvá předmenstruační syndrom?
Doba trvání PMS u žen je velmi odlišná, a to nejen v době před nástupem menstruace. V některých případech symptomatologie okamžitě přestane obtěžovat, jakmile začne menstruace, v ostatních případech syndrom trvá až do konce kritických dnů. Navíc u některých žen má PMS příznaky a během několika dní po ukončení menstruace. Je pozoruhodné, že ve starším věku existuje závažnější symptomatologie a prodloužený průběh premenstruačního syndromu.
Příčiny předmenstruačního syndromu
Ženské potíže před kritickými dny již dávno studovali lékaři, a jestliže léčitelé ji předtím spojovali s lunárními fázemi, pak jsou v okamžiku mírně otevřené závoje tajemství. Současně žádný moderní výzkum nemůže poskytnout přesné důvody pro vznik premenstruačního syndromu. Existují pouze teorie jeho vzhledu, z nichž některé spojují PMS s narušením rovnováhy vody a soli, jiné - s alergickými reakcemi (na progesteron), jiné - s psychosomatickými jevy atd.
Většina příznivců hormonální teorie vzhledu zvažovaného symptomatického komplexu. Podle něj je PMS spojeno s kolísáním hormonálního pozadí ve druhé fázi menstruačního cyklu, stejně jako se zvláštnostmi metabolismu pohlavních hormonů v centrální nervové soustavě. To způsobuje různé poruchy vegetativních, nervových, endokrinních a dalších systémů.
Navíc existuje řada faktorů, u kterých se u žen objevuje riziko výskytu příznaků premenstruačního syndromu. Patří sem:
- ubytování v metropoli;
- duševní práce;
- nedostatek fyzické aktivity;
- nízká tělesná hmotnost;
- stres;
- absence těhotenství;
- časté těhotenství;
- gynekologické operace;
- kraniocerebrální trauma atd.
Premenstruační syndrom - příznaky
V závislosti na tom, jak se projevuje premenstruační syndrom, je zařazena do čtyř klinických forem. Zvažte, jaké příznaky PMS u žen jsou přirozené v každé z těchto forem:
Nervózně-psychická forma je nejčastější, postihuje více než 40% žen s touto patologií. Mezi hlavní projevy patří:
- emocionální excitabilita (krátká námaha, podrážděnost, agresivita);
- depresivita;
- nelibost;
- slzotvornost;
- silná slabost;
- necitlivost končetin;
- nadměrná citlivost na zvuky, vůně;
- plynatost;
- překrvení prsou.
Cefalgická forma je druhá nejčastější, charakterizovaná často těžkým průběhem, akutními relapsy. Zobrazuje takové známky:
- bolesti hlavy (často pulsující, lokalizované v časové oblasti);
- závratě;
- bolest v srdci;
- nemotivovaný depresivní stav;
- opuch mléčných žláz;
- zvýšené pocení .
Edém je spojen se zadržováním tekutin v tkáních těla v konečné fázi menstruačního cyklu. V tomto případě jsou převládající příznaky následující:
- otok obličeje;
- otoky rukou a nohou;
- pocení;
- prsní cit;
- nadýmání;
- svědění;
- obecná slabost.
Cyrusová forma je vzácný, ale extrémně těžký průběh PMS, který je charakterizován večerním nebo nočním útokem s následujícími příznaky:
- zvýšený krevní tlak ;
- bolest v hlavě;
- necitlivost rukou a nohou;
- třesoucí se;
- pocit napjatosti v hrudi;
- nepravidelný srdeční tep;
- vzhled strachu ze smrti;
- silné nutkání močit s velkým močením.
Uvedená symptomatologie nastává u PMS na pozadí nepřítomnosti jakékoliv organické patologie a prakticky zmizí po nějaké době. Kromě toho existují atypické formy syndromu a ženy často hlásí výskyt těchto příznaků:
- ospalost;
- nespavost;
- bolest břicha;
- zvýšená tělesná teplota;
- zvracení;
- nedostatek chuti k jídlu;
- zvýšená chuť k jídlu atd.
Jak rozlišovat premenstruační syndrom od těhotenství?
V některých případech vypadá nepříjemné symptomy, aby žena myslela na to, co je za nimi - PMS nebo těhotenství. Při koncepci lze tyto projevy pocítit i před menstruací a mohou se objevit přibližně ve stejnou dobu cyklu. Určení rozdílu není snadné, ale je to možné. Věnujte pozornost délce trvání symptomatologie - při těhotenství se neobvyklé příznaky objevují po dlouhou dobu a ne několik dní, jako u PMS.
Vyjádřete veškeré pochyby a pomozte vyjádřit testy a testy na těhotenství. Když uplynulo více než 5 týdnů od posledního menstruačního období, je možné určit, zda došlo k pojetí, pomocí domácího testovacího proužku ponořeného do části moči. Po 4-5 dnech po zpoždění v menstruaci je povoleno darovat krev k určení těhotenství, což je citlivější metoda.
PSI bolesti
Známky PMS ve většině případů zahrnují bolesti s různou lokalizací a intenzitou, které mohou být izolované nebo přítomné v komplexu. Často je to:
- bolesti hlavy;
- citlivost mléčných žláz;
- tahání bolesti v dolní části břicha;
- kreslení bolesti v bederní oblasti.
PMS - co dělat?
Léčba předmenstruačního syndromu je zapotřebí, pokud symptomy PMS významně ovlivňují životní aktivitu, způsobují vážné fyzické nepohodlí, poškozují vztahy s ostatními. Aby diagnostiku stanovila a rozlišovala ji od jiných patologií, lékař bude muset pečlivě prozkoumat historii pacienta. Pravidelnost záchvatů v PMS, jejich spojení s menstruačním cyklem má zásadní význam. Pro diagnostické účely lze přiřadit následující:
- krevní test na pohlavní hormony ve dvou fázích cyklu;
- mamografie;
- elektroencefalografie;
- konzultace neurologa;
- vyšetření psychiatra;
- kontrola množství oddělené moči;
- kontrola krevního tlaku atd.
Jak zmírnit předmenstruační syndrom?
Pokud existuje premenstruační syndrom, příznaky u dospívajících a dospělých žen se mohou výrazně lišit a mají jinou intenzitu, avšak v každém případě můžete alespoň trochu zlepšit stav doma. K tomu je třeba upravit svůj životní styl. Použijte následující doporučení a snažte se je pozorovat nejen v premenstruačních dnech, ale vždy:
- Zajistěte plný spánek.
- Minimalizujte množství stresu.
- Sledujte úroveň psychické zátěže.
- Zvyšte každodenní fyzickou aktivitu (jděte více, jděte na sport, tanec atd.).
- Odmítněte špatné návyky.
- Minimalizujte použití kofeinovaných nápojů.
- Omezte používání soli.
- Mějte sex pravidelně.
- Odstraňte náhlé změny klimatických podmínek.
- Vezměte vitaminové a minerální komplexy v kurzu.
Jak se zbavit předmenstruačního syndromu?
V otázce léčby premenstruačního syndromu jsou dobré výsledky prokázány metodami, které nejsou léky, mezi které patří:
- masáže;
- lékařské lázně;
- vzduchové lázně;
- aerobní cvičení.
Určitou roli hrají relaxační zasedání, jóga, dýchací techniky, meditace, aromaterapie. Tyto techniky současně pomáhají zmírnit fyzický stres, normalizovat psychoemotický stav. Existují speciální komplexy asanů používané pro různé formy a symptomy PMS. Zkušení můžete najít tak, abyste zabránili nebo omezili nepříjemné jevy, které pomáhají nejlépe.
Premenstruační syndrom - léčba, léky
Při bolestivých projevech PMS lze doporučit symptomatickou léčbu. V závislosti na formě, kterou si přemenstruační syndrom získává, jsou předepsány následující léky:
- s bolestivými záchvaty - nesteroidními protizánětlivými léky, antispazmodikami (ibuprofen, nimesulid , no-shpa, spazmalgon);
- s otokem - diuretika ( Veroshpiron , Spironolactone);
- s převahou psychoemocionální složky - antidepresiva (Sertralin, Cipramil);
- s hormonální nedostatečností druhé fáze cyklu - hormonální léky (Dyufaston, Medroxyprogesteron).
Lidské prostředky pro PMS
Tradiční medicína nenabízí žádný účinný lék na léčbu premenstruačního syndromu a phytopreparace se na seznamu metod zvlášť nacházejí. Mnoho bylin má mnohosměrný účinek, který ovlivňuje různé části těla a významně zmírňuje nepohodlí. Nabízíme jeden z dobrých receptů, které pomáhají odstranit bolesti, snížit nervozitu a usadit se.
Recepty na čaj
Složení:
- Melissa bylina - 2 čajové lžičky. lžíce;
- voda - 1 sklo.
Příprava a použití:
- Nalijte surovinu vroucí vodou.
- Nechejte pod víkem 20-30 minut.
- Kmen.
- Použijte místo čaje (můžete sladit medem).