Plánování těhotenství - kde začít?
Rozhodnutí o narození dítěte naznačuje dva způsoby, jak může žena chodit. Prvním je odevzdat se milosrdenství přírody a jen počkat na to, aby se stalo zázrak. Druhou je dozvědět se vše o plánování těhotenství, o tom, kde začít ženu, o tom, co specialisté navštívit, pokud je to nutné - na léčbu stávajících nemocí. Stále více párů raději zodpovídá rodiče, protože každoročně vzrůstá procento problémů s ložiskem, stejně jako zdraví mámy a plodu.
Ještě před plánováním těhotenství, několik měsíců, se žena musí pokusit změnit svůj způsob života k lepšímu - trávit méně času na počítači, chodit hodně, jíst úplně, vyhýbat se přeplněným místům, kde si můžete vzít chlad, který bude mimo místo. Přísně zakázáno:
- kouření;
- používat kofein a alkohol;
- jít do lázně, sauny, používat horké lázně;
- zažít stres.
Analýzy při plánování těhotenství
Chcete-li poznat zdravotní stav před koncepcí pro budoucí rodiče, je třeba plánovat těhotenství. Koneckonců, často s mnoha problémy, které vznikly v průběhu těhotenství nebo porodu, nebylo by možné se setkat, kdyby se manželé sami sebe tak nedbale nelíbili. Jaké budoucí testy by měly být provedeny při plánování těhotenství, budoucí rodiče by se měli učit od lékaře.
Seznam testů pro plánování těhotenství pro ženy
Příprava na koncepci je důležitá pro všechny, je však obzvláště důležité, pokud dříve došlo k náhlému přerušení, abnormalitě vývoje plodu a pokud se hnojení na dlouhou dobu nevyskytuje. Budoucí matky mají předepsané hormonální testy při plánování těhotenství, což vám umožní plně vidět obrázek hormonálního pozadí a příčinu problému. Ty páry, které již dlouhou dobu nemohou porodit dítě, je již znávají a někteří z nich se o nich dozvědí poprvé. Jedná se o:
- Kortizol.
- Častý a volný thyroxin.
- DGA-S.
- Luteinizační hormon.
- Testosteron.
- Folikulostimulační hormon.
- Prolaktin.
- Estradiol.
- Progesteron.
Pokud je zjištěna zvýšená nebo snížená hladina jednoho nebo více hormonů, je předepsána vhodná léčba, někdy i hormonální léky. Po testování může být nutné stimulovat vaječníky pro plánování těhotenství. Tento postup vyžaduje čas a podléhá přísnému lékařskému dohledu.
V gynekologii existuje termín "pregradiční přípravu na těhotenství". Význam tohoto výrazu je omezen na komplexní vyšetření, aby bylo dosaženo plného pojetí, bezporuchového ložiska a doručení. Žena musí projít:
- Obvyklá analýza je krev, moč.
- Ultrazvuk malého pánve.
- Krev pro HIV.
- US shchitovidki.
- Analýza faktoru Rh.
- Analýza na TORCH.
- Konzultace genetika.
- Vyšetření infekce (ureaplasmóza, chlamydia).
- Užívání nálevu na patologickou vaginální mikroflóru.
Analýza mužů při plánování těhotenství
Osoba, která plánuje otcovství, je také důležité vyváženým způsobem přistupovat k nastávající plodnosti, protože jeho zdraví závisí na kvalitě spermií a zdraví budoucího dítěte. Muž bude muset projít některými testy:
- Testování na HIV.
- Ultrazvuk hrudníku.
- Biochemie krve.
- Stanovení Rh faktoru.
- Analýza moči a krve.
- Blood PCR a ELISA.
Jaké testy předat člověku při plánování těhotenství, v případě, že všechny předchozí pokusy byly neúspěšné, by měl urolog-andrologist doporučit a v případě potřeby i genetik. Patří sem:
- Hormony jsou testosteron, gonadotropin, inzulín.
- Spermogram.
- MAR-test.
- Analýza sekrece prostaty.
- Kryotypování.
- Ultrazvuk varlat a prostaty.
Výživa při plánování těhotenství
Dieta obou rodičů hraje důležitou roli v úspěšném pojetí. Koneckonců, schopnost impregnovat vajíčko má pouze dobré spermie a ženské tělo, nasycené užitečnými látkami. Potřebujete změnit stravu postupně. Tělo bude mít čas přizpůsobit se novinkám a ve správném čase bude správně reagovat. Co se týká plánování těhotenství, zjistěte na recepci lékaře, který vám pomůže vyzdvihnout pouze správné potraviny a vyloučit ty, kteří přinášejí škody.
Výživa při plánování těhotenství pro ženy
Hlavním úkolem koncepce a ložiska spočívá žena. To znamená, že výživa při plánování těhotenství pro ženy by měla být pečlivě promyšlena. Vyvažování a moderování jsou základními principy sestavování užitečného menu. Pokud přijmete špatné doporučení ohledně změn ve stravě a existuje přebytek, bude to mít negativní vliv na schopnost oplodnit. Výrobky doporučené během plánovacího období zahrnují:
- obiloviny, obiloviny, fazole, sója, ořechy (mandle, vlašské ořechy), mouka s otrubami;
- mrkev, chřest, brokolice, cibule, řepa, listová zelenina;
- mléko, vejce, tvaroh, maso, ryby mastných odrůd;
- mořské plody;
- rybíz, rybíz, dřeně, horský popel, meruňky;
- nerafinované oleje.
Výživa pro muže při plánování těhotenství
Zodpovědní manželé si stále více uvědomují své zapojení do koncepce dítěte, protože chápou, že plánování těhotenství se stejně týká obou. Koneckonců, pokud má člověk skromnou stravu, chudý na vitamíny a mikroelementy, pak jeho semínková tekutina může být neproduktivní. To je důvod, proč lékaři doporučujeme zahrnout do menu:
- mořské plody - chobotnice, krevety, tuňák, pstruh, mořská kala;
- zelenina - špenát, petržel, řepa, hlávkový salát, celer, zelí;
- maso - hovězí, jehněčí, játra;
- ovoce a ovoce - jablka, jahody, banány, avokádo, kiwi, citrusové plody;
- obiloviny a luštěniny - semena, sezam, pšenice, rýže, kukuřice;
- rostlinné oleje a krémová.
Výživa pro muže při plánování těhotenství vylučuje:
- káva a silný černý čaj;
- silný alkohol a pivo;
- potravinářské přídatné látky a doplňky stravy;
- velké množství brambor.
Vitamíny v plánování těhotenství
I když saturace stravy s užitečnými produkty výrazně zvyšuje zásobování esenciálními látkami v těle, použití speciálních vitamínů před koncepcí rodičů zvyšuje možnost porodit zdravé dítě. Nutnou součástí stravy je kyselina listová. Je obsažen v nadzemních výhoncích zeleniny a žloutku, ale to nestačí. Lék je třeba užívat v tabletách.
Vitamíny pro muže v plánování těhotenství
Tím, že nasměruje všechny síly, aby tělo obohatilo o látky potřebné v tomto období, budoucí otec může kvalitativně změnit složení spermií. K tomu by měl rychle opustit nezdravé návyky, změnit stravu, životní styl. Vitamíny pro muže v plánování těhotenství, jejichž seznam lékař dá, by měly být použity stejně jako žena - dva nebo tři měsíce před počátkem. Jedná se o:
- Kyselina listová pro zlepšení pohyblivosti spermií a jejich správné tvorby;
- selen, potřebné ke zvýšení sexuální touhy;
- tokoferol (vitamin E) chrání spermie před negativním vlivem vnějších faktorů;
- kyselina askorbová (vitamin C) dokonale syntetizuje testosteron, který se podílí na produkci kvalitního osiva;
- Zinek může ovlivnit abnormality v genitální oblasti.
Vitamíny při plánování těhotenství pro ženy
Kromě kyseliny listové, jaký druh vitamínů pít při plánování těhotenství pro ženu, každý lékař ví a poradí pacientovi. Jedná se o:
- vitaminy skupiny B;
- vitamín K;
- vitamín E;
- vitamín A;
- vitamin D;
- vitamín C.
Tyto látky, které zvyšují fertilitu žen, jsou zahrnuty do následujících léků:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnaku.
- Elevit Prenatal.
Mohu sportovat při plánování těhotenství?
Potenciální matka, která nikdy nevykonávala sport, by měla nyní připravit a pomoci tělu projít těhotenstvím s dobrým zdravotním stavem. Měli byste však vědět, že sport při plánování těhotenství je povolen s minimálním namáháním těla. Vynikající plavání, snadný běh, jóga. Ale z výletů do simulátoru je lepší odmítnout. Dobrá fyzická forma bude znamenat přínos dítěte.
Sex při plánování těhotenství
Dlouho před začátkem koncepce začíná systematická příprava na to. Odmítnutí sexuálního styku v tomto období není zapotřebí. Teprve v předvečer dne "X", asi pár týdnů před tím by měl být ostře omezit sex. Jak mít sex při plánování těhotenství, důležitá role nehraje, ale přítomnost ženského orgasmu bude velmi důležitá. Někteří lékaři stále doporučují, aby po lásce leželi trochu s vyvýšenými boky nebo používali pózy s hlubokým proniknutím pro větší pravděpodobnost oplodnění.