Normální lidský tlak je parametr, který je důležitou součástí samoregulace vnitřního prostředí těla. Krevní tlak zajišťuje správnou úroveň krevního zásobování všech orgánů a v případě změny jeho normálních parametrů hrozí nejen zdraví, ale i život. Proto je důležité řídit jeho velikost.
Normální tlak v osobě podle věku
Krevní tlak ukazuje sílu, s níž tok krve ovlivňuje stěny cév. Jeho význam spočívá ve frekvenci a síle srdečních tepů, stejně jako množství krve, které může srdce projít v časové jednotce. Pro každou osobu je normální tlak individuální hodnotou, která závisí na dědičnosti, stavu kardiovaskulárního systému, životním stylu a dalších faktorech. Navíc parametry tohoto parametru se mohou během dne měnit, což je ovlivněno jídlem, cvičením, stresem atd.
Lékaři stanovili optimální parametry krevního tlaku, při jejichž registraci je většina lidí diagnostikována s vynikajícím fungováním těla a pohody. Normální tlak u dospělého člověka závisí na věku, protože se postupně zvyšuje tlak krve. V tomto ohledu byla vyvinuta tabulka průměrných hodnot tlaku podle věku. Přijaté normy umožňují posoudit zdraví pacientů, podezření na přítomnost určitých odchylek.
Každý by měl vědět, jaký normální tlak má člověk mít, a jaký druh tlaku lze v daném případě považovat za optimální.
Je třeba mít na paměti, že tlak by měl být měřen správně s těmito podmínkami:
- Je žádoucí monitorovat ve stejnou denní dobu.
- Půl hodiny před měřením nemůžete vypít kofeinované nápoje, jíst nebo kouřit.
- Před měřením byste měli sledovat kompletní odpočinek po dobu 5 minut.
- Měření se provádí v sedící pozici, položí ruku na stůl na úrovni srdce, zatímco nemůžete mluvit a pohybovat se.
Normální lidský tlak podle let (věků) - tabulka:
Věk osoby, roky | Norma tlaku, mm Hg. Art. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | až do 140/90 |
nad 60 let | až 150/90 |
Systolický tlak - norma
Při měření krevního tlaku se zaznamenávají dvě hodnoty dělené frakcí. První číslo - systolický tlak, druhý - diastolický. Zvažte, jaký systolický krevní tlak, který se také nazývá horní nebo srdce. Jeho hodnota odráží maximální krevní tlak, ke kterému dochází v okamžiku systolu - kontrakce srdečního svalu. Pokud je indikátor v normě (pro osoby ve středním věku - asi 120 mm Hg), znamená to, že srdce poráží normální silou a frekvencí a odpor cévních stěn je dostatečný.
Diastolický tlak je normou
Diastolický tlak je minimální tlak toku krve v tepnách, fixovaný s úplnou relaxací srdečního svalu, tj. V době diastoly. Jiné názvy tohoto ukazatele jsou nižší, cévní. U zdravých lidí středního věku je normální diastolický tlak téměř 80 mm Hg. Art. Tento indikátor odráží cévní odpor.
Horní a nižší tlak, rozdíl je norma
Nejdůležitější jsou nejen hodnoty horního a dolního tlaku, ale také rozdíl mezi těmito dvěma čísly. Lékaři nazývají tuto hodnotu pulzní index a obvykle by neměly přesáhnout 30-50 mm Hg. Art. Pokud se pulz zvyšuje, pravděpodobnost vývoje kardiovaskulární patologie u osoby je vysoká. Zahrnuje to někdy naznačující hrozící infarkt nebo mrtvici. Kromě toho, když se měří krevní tlak, horní a dolní, velký rozdíl mezi čísly může znamenat poškození trávicích orgánů a tuberkulózy.
Se sníženou mezerou mezi hodnotami horního a dolního tlaku jsou také fixovány nebezpečné patologie kardiovaskulárního systému, což vede k hypoxii, paralýze dýchacích cest, atrofickým změnám v mozku, zástavě srdce a tak dále. Někdy se to vyskytuje u pacientů s vegetovaskulární dystonií. Dalším důvodem pro tuto odchylku od normy může být vnitřní krvácení.
Zvýšený tlak
Normální lidský tlak zajišťuje správné fungování všech orgánů a systémů, dodávek jim v dostatečném množství kyslíku a živin. Pokud je systolický nebo diastolický tlak vysoký nebo oba jsou zvýšeny, měly by být vyloučeny možné chyby měření. To znamená, že je nutné zkontrolovat, zda byla dodržena všechna pravidla použití tonometru. Kromě toho je třeba vyloučit faktory, za kterých dochází přirozeným krátkodobým zvýšením normalizace tlaku po odstranění jejich působení:
- silné emocionální šoky;
- fyzická aktivita;
- Přejídání (zejména po konzumaci slaného, tučného, sladkého jídla);
- pití alkoholu;
- přepracování;
- počasí.
Zvýšený tlak - příčiny
Dlouhodobý vysoký krevní tlak (hypertenze) může být způsoben následujícím:
- ateroskleróza ;
- porušení vaskulárního tónu;
- zvýšená viskozita krve;
- onemocnění ledvin (nádory, záněty, patologie pojivové tkáně ledvin);
- cervikální osteochondróza;
- hormonální poruchy (hyper- a hypotyreóza, Connův syndrom, diabetická glomeruloskleróza, feochromocytom);
- užívání určitých léků (nesteroidní protizánětlivé léky, lék proti kašli, antikoncepce);
- poranění mozku;
- špatné návyky (časté pití, kouření)
- chronický stres, deprese;
- nadváhou.
Zvýšený tlak - příznaky
Existují tři stupně hypertenze založené na indikátorech tonometru:
- Stupeň I - nad 140/90 mm Hg. str.
- Stupeň II - nad 160/100 mm Hg. str.
- Stupeň III - nad 180/110 mm Hg. Art.
V závislosti na stupni mohou být příznaky hypertenze odlišné a jejich závažnost není stejná. Existují případy, kdy pacienti nezaznamenají vůbec žádné alarmující znaky, cítí se normální při vysokých tlacích. V tomto případě můžeme ve většině případů identifikovat řadu projevů pozorovaných na pozadí zvýšeného tlaku:
- hluk v uších ;
- "Creepy" před očima;
- bolesti hlavy (často pulzující přírody);
- závratě;
- nutkání zvracet;
- zčervenání obličeje;
- otok;
- krvácení z nosu ;
- bolest v hrudi;
- búšení srdce.
Vysoký krevní tlak - co dělat?
Pokud tlak stoupá, je třeba přijmout opatření k jeho stabilizaci, aby se zabránilo vzniku hypertenzní krize (pokud značka na tonometru přesáhne hodnotu 200/110 mm Hg). Pokud byly klesání krevního tlaku již dříve zaznamenány a lékař vám předepisuje antihypertenzní lék, stačí ho vzít. V ostatních případech lze použít jedno z následujících doporučení: jak snížit tlak domu:
- Vytvořte desetiminutové kontrastní nožní lázně, střídavě ponořte nohy na kotník, pak do horké (po dobu 2 minut), pak do chladné (po dobu 30 sekund) vody.
- Chcete-li vyrobit nožní komprese, co má zředit polovinu jablečného octa s vodou, a po navlhčení v tomto roztoku ručník, zabalit nohy po dobu 10-15 minut.
- Aplikujte na zadní straně krku nebo lýkových svalů hořčice po dobu 7-10 minut.
Snížený tlak
Pokud jsou indexy tonometru nižší než normální tlak zdravého člověka, ale celkový stav není porušen, může se to považovat za individuální rys. Pokud jsou takoví lidé uměle vyvíjeni tlakem (lékařsky nebo prostřednictvím populárních technik), cítí zhoršení jejich blahobytu. Často fyziologický nízký tlak je pozorován u profesionálních sportovců, kteří jsou dlouho vystaveni těžkým nákladům. Kromě toho může tlak dočasně klesat v podmínkách vysoké vlhkosti vzduchu a vzácného vzduchu.
Nízký tlak způsobuje
Příčinou hypotenze ve většině případů je následující:
- endokrinní patologie (hypo- nebo hyperfunkce štítné žlázy, nedostatečnost nadledvin);
- ztráty krve v důsledku poranění, popálení, vnitřního krvácení;
- dehydratace těla;
- podvýživa;
- sepse;
- užívání určitých léků (antidepresiva, diuretika, adrenoblockery);
- srdeční patologie (problémy se srdečními ventily, bradykardií);
- závažné alergické reakce.
Nízký krevní tlak - příznaky
Pokud je indikace tonometru nižší než normální tlak osoby, jsou často takové příznaky hypotenze:
- silná slabost, únava;
- bolest v hlavě (často v oblasti chrámů);
- závratě ;
- ztmavnutí v očích;
- bolest v oblasti hrudníku;
- rozptýlení;
- pocit nedostatku vzduchu;
- chilliness končetin.
Nízký tlak - co dělat?
Chcete-li snížit tlak na normální krevní tlak u lidí, můžete užívat lék doporučený lékařem. Navíc následující obecné metody zvyšování krevního tlaku mohou pomoci:
- Jezte horkou čokoládu, lžíci medu nebo pijte teplý čaj, kávu.
- Proveďte akupresuru, dopad na následující oblasti: oblast mezi nosem a horním okrajem, uši, palec levé paže.
- Vezměte si kontrastní sprchu , dokončete proceduru studenou vodou a intenzivně otřete tělo ručníkem.