Vzácné záchvaty závratí jsou zkušenosti každého. Vznikají z důvodu nedostatečného příjmu kyslíku v mozkové tkáni a zhoršení krevního oběhu. Časté závratě - příznaky závažných onemocnění a porušení vnitřních orgánů. V tomto článku zjistíme, proč může být hlava závratě, které by specialisté měli kontaktovat, aby zjistili přesné důvody a co dělat se závratě na prvním místě.
Někdy je to závrat: co dělat?
Nejprve je třeba sebrat. Těžké náhlé závratě může vést ke ztrátě rovnováhy a dokonce mdlob, takže se nemusíte panicovat. Měli byste okamžitě najít místo podpory a je lepší sednout si nebo si lehnout. V tomto případě by měla být hlava a ramena na stejné lince, aby se normalizoval krevní oběh v mozku. Doporučuje se otevřít okno, pokud jste byli v místnosti, a dýchat čerstvý vzduch. To obohatí krev s kyslíkem a rychle zlepší váš stav.
Také si musíte pamatovat tyto tipy:
- vždy po ruce malý kontejner s pitnou vodou;
- za slunečného počasí noste klobouk a sluneční brýle;
- Nenoste oblečení, které zabraňuje krvácení (těsně utažené kravaty, šály).
Jak rychle se zbavit závratě?
Pokud vás útok napadl na veřejném místě, musíte se co nejdříve zaměřit na nějaký subjekt nebo osobu. To vám nedovolí ztratit vědomí. Je žádoucí najít místo, kde můžete sedět nebo alespoň opřít ruku o zeď. Jak víte, vůně amoniaku pomáhá rychle se zotavit, takže je lepší nést láhev tohoto produktu a bavlněnou podložku, pokud máte tendenci k závratě.
Možné příčiny přetrvávajícího závratě
- vedlejší účinky léků;
- migréna;
- zánět ucha (zánět středního ucha);
- kraniocerebrální trauma, otřes;
- onemocnění vestibulárního aparátu;
- otravy;
- mrtvice;
- vegetovaskulární dystonie;
- mozkový nádor;
- neuróza, deprese.
Vertigo u žen může být známkou hormonální nerovnováhy , včetně těhotenství.
Jak se zbavit neustálého závratí?
Nejdříve musíte určit pravou příčinu záchvatů. K tomu musíte nejprve obrátit na terapeuta, pak k neurologovi. Specialisté pomohou vytvořit a diagnostikovat onemocnění, které způsobují závratě, po které bude léčba předepsána.
Obecná doporučení:
- častěji chodit, zejména večer;
- větrat prostory, ve kterých žijete a pracujete;
- pravidelně dává tělu alespoň minimální fyzickou aktivitu, například cvičí ráno;
- pokud je to možné - plavat více;
- zajistit dostatečnou výživu, měla by se věnovat zvláštní pozornost dostatečnému počtu vitamínů C, E, A, skupiny B.
Také velmi důležitou součástí je železo,
Lidové prostředky pro závratě
- Před jídlem použijte čajovou lžičku prášku.
- Místo pravidelného čaje pijte silné bujóny s cukrem nebo medem z listů máty peprná, citrónový balzám.
- V případě náhlého závratí vdechujte páry čerstvě nakrájené cibule nebo cibulovou šťávu do whisky.
- Nejméně třikrát denně vypijte 150-200 ml přírodní mrkvové šťávy. Je lepší vařit sami před každou recepcí.
- Ve sklenici vařící vody připravte čajovou lžičku jetelových květin. Pijte 15 ml roztoku pětkrát denně, dokud se stav nezlepší.