Výživa dítěte před rokem a po něm se výrazně liší. V prvních měsících života dostává dítě pouze mateřské mléko nebo upravenou směs, poté 4-6 měsíců začne zkoušet nové produkty pro sebe, postupně nahrazuje obvyklé krmení návnadou. Za rok dítě obvykle pozná většinu pokrmů dětského sortimentu. Spolu s mlékem konzumuje zeleninu a ovocné pyré, jogurt a tvaroh, maso a ryby, obiloviny a polévky, nápoje a džusy.
Po roce se množství jídla, které dítě dostalo, roste, protože neustále roste. Formoval také chuťové preference dítěte: některé potraviny se mu podobaly víc, méně - a už je schopen nechat rodiče o tom vědět.
Dětská strava po 1 roce
Všichni rodiče chtějí vědět, co je nejlepší k tomu, aby dítě po roce.
Základem stravy je stále mateřské mléko nebo směs, ale počet takových krmení by měl postupně klesat, dokud normální potraviny "pro dospělé" zcela nenahradí. Když nastane konečná exkomunikace od kojení (umělé) kojení, rodiče se rozhodnou individuálně. Může se to stát v jakémkoli věku, hlavním důvodem je, že dítě v té době již plně podává potravu.
Je však příliš brzy na to, aby dítě přešlo na společný stůl. Dětské pokrmy by měly zůstat dětské: neměly by být příliš tučné, ostré nebo slané. Produkty pro dětské menu jsou nejlépe vařené, pečené, dušené nebo párané.
V každodenní stravě dítěte musí být přítomno maso (kuřecí nebo krůtí filé, telecí, králík). Jednou týdně, namísto jídel z masa, podáváme ryby (pstruh, štikozubce, treska obecná, štikozubce). Nezapomeňte na pokrmy z jater, které jsou bohaté na železo.
Těstovinový sýr v dětské stravě je hlavním zdrojem vápníku. Kastról nebo tvaroh a ovocné pyré jsou vynikající snídani pro aktivní jednoleté dítě.
Zelenina vařená na páru, ušetří víc vitamínů než vařená. Také z nich můžete vařit vynikající guláš. Děti z rostlinného pyré po ročním období je lepší nabídnout, protože již mohou žvýkat kousky jídla a musí trénovat, aby rozvíjeli tuto dovednost. Příliš jednotná konzistence pokrmů může způsobit jen velkou škodu.
Ve stravě dítěte po roce, zahrnují kaše z celé, nezmrzlé zrna. Z obilovin můžete vařit nejen ovocnou kaši, ale i polévku. Alternativní polévky z obilovin a zeleniny.
Tato tabulka uvádí produkty, které se po roce musí nutně vyskytnout v dietě dítěte, a míry jejich denního příjmu. Samozřejmě, že dítě není povinno dodržovat tyto údaje až na gram, jsou to pouze průměrné ukazatele.
Dětská strava po 1 roce
Jednoroční dítě ještě potřebuje pětkrát jako dříve. Postupně se ve věku dvou let počet krmení sníží na čtyři denně. V průběhu času dítě bude jíst více a více jídla najednou,
Co se týče nočního krmení, po ročním období dítě přestane potřebovat, jestliže předtím pravidelně jedl v noci. Proto, když ji nevylučujete z prsou nebo láhve, noční krmení by nemělo být zrušeno. Oni jsou "vyčištěni" na posledním místě, nahradit noční krmení nápojem nebo zcela zrušit.
Jedním slovem je, že výživa dítěte po roce je přechodnou fází mezi zaváděním doplňkových potravin a konečným přechodem na společný stůl. A váš úkol nyní je zajistit, aby dítě milovalo užitečné jídlo, aby mohl jíst pokrmy připravené jeho matkou s potěšením a skvělou chutí.