Banán - lahodné a zdravé ovoce, které milují děti i dospělí, už dávno přestalo být vnímáno jako exotické. Může být volně zakoupena v obchodech kdykoliv v roce za relativně nízkou cenu. Vzhledem k vysokému obsahu sacharózy je to vysokokalorický obsah, proto je často používán rodiči jako "občerstvení" - když není možné podávat hladovětky, například na procházce nebo na silnici. Banán je považován za absolutně bezpečné a hypoalergenní ovoce, takže s čistým svědomím dáváte dítě od samého počátku doplňkového krmení. Ale je všechno opravdu tak růžové, jak jsme si mysleli?
Jsou banány užitečné pro děti?
Na tuto otázku lze odpovědět jednoznačně kladnou odpovědí, protože obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů a živin:
- vitamíny skupiny B - jsou nezbytné pro vývoj a vysoce funkční fungování nervového systému dítěte;
- vitamín C - pomáhá posílit imunitu. Překvapivě je obsah těchto vitamínových banánů nižší než citrusové plody;
- škrob - snadno vstřebává tělo, rychle se rozdělí na glukózu, což je, jak je známo, zdrojem energie;
- draslík, hořčík, fluor, sodík, železo - chemické prvky nezbytné pro plný růst a vývoj dítěte. "Zúčastněte se" růstu kardiovaskulárního systému, svalů, kostí;
- vláknina je nezbytná pro normální fungování střeva a udržování přirozené mikroflóry v ní.
Navíc banány zlepšují náladu a pomáhají zvyšovat koncentraci pozornosti, která je důležitá jak pro jednoroční kočárky, kteří znají svět, tak pro školáky.
Kdy mohu dítě dát banánu?
Některé matky samozřejmě vedou jen ty nejlepší úmysly, snaží se co nejdříve krmit drobky banánem, což je zásadně špatné. Většina pediatrů jednomyslně doporučuje opatrně zavést banány dětem mladším než jeden rok, neboť toto ovoce v našem proužku nevyrůstá a navíc střeva není schopna trávit ho do určitého věku.
Takže kolik můžete dětem dát banán? Doporučuje se začít dávat banán nejdříve 8 měsíců stejným způsobem jako jiné nové produkty pro dítě: začínáme s poloviční lžičkou a postupně zvyšujeme částku. Můžete si pečeme čerstvý banán s vidličkou, můžete si koupit průmyslovou verzi kojenecké výživy - záleží na osobní víře matky a na chuťových preferencích dítěte. Někdy se banán doporučuje podrobit lehkému tepelnému ošetření - pár.
S obezřetností by mělo být toto ovoce podáno dětem s nadváhou, stejně jako těm, jejichž rodiče jsou náchylní k tuku - banán obsahuje hodně sacharózy. Při jakýchkoli kožních reakcích a poruchách stolice je nutné zrušit a konzultovat s lékařem - zda je možné dát dítěti banán nebo stojí za to počkat s jeho zavedením.
Alergie banánů u dětí
Navzdory skutečnosti, že banán je považován za relativně bezpečný produkt, je stále schopen někdy způsobit alergii
Pokud má dítě alergii na banány, nezlob se. S největší pravděpodobností bude dítě "narůstat", imunitní systém se naučí úspěšně zvládnout agresivní látky.