Ovocné šťávy jsou známy jako velmi užitečný produkt. Obsahují různé vitamíny a minerály, sacharidy a organické kyseliny. A mnozí rodiče chtějí co nejdříve dát všem těmto přínosům jejich dítě. Podívejme se na otázku, kdy můžeš začít dávat své džusové šťávy.
Kdy dítěti dáváte šťávu?
Ve dnech našich matek a babiček se věřilo, že džus může a má být podán dítěti od dvou měsíců. Od té doby však byly provedeny četné studie, které dokázaly, že džusy nejsou v tak mladém věku vůbec užitečné. Naopak, mohou dokonce poškodit dítě, a to je.
V prvních měsících života dítěte funguje pouze trávicí systém a pankreatické enzymy nezbytné pro štěpení fruktózy se jednoduše nevytvářejí. Z tohoto důvodu může mít dítě problémy s trávením jídla (zácpa, nadýmání, kolika), často se jedná o laxativní účinek.
Potřebné enzymy se začínají vyrábět asi 4 měsíce a návnada se před tímto časem nikdy nepodaří. Dejte dítěti šťávu jen poté, co návnada již byla zavedena ovocná omáčka. Čím později k tomu dojde a čím více produktů bude v této době ve stravě dítěte, tím lépe jeho trávicí systém vnímá džus. Někteří lékaři dokonce doporučují zdržet se šťávy, dokud dítě není staré.
Jaké džusy by měly být dány dětem?
Nejlepší je začít s jablečnou, hruškovou a mrkvovou šťávou. Když si dítě zvykne na ně, můžete vyzkoušet jiné druhy (broskev, švestky, brusinky). Ideální volbou je džus průmyslové produkce, určený speciálně pro kojeneckou výživu, a je žádoucí udělat bez "exotického" pomeranče, ananasu a dalších šťáv. Čerstvě vymačkané šťávy pro děti jsou poměrně agresivní,
Kolik šťávy lze podávat malým dětem?
První část šťávy by měla být jen pár kapek. Pak se tato dávka po dobu 2 týdnů postupně zvyšuje na čajovou lžičku atd. Jeden rok starý může vypít 100 ml šťávy denně. Šťávy mohou být podávány ne každý den, ale například každý druhý den, střídající se s kompoty. Nenechte se unést balenými šťávami: nejsou určeny pro děti do 3 let a často obsahují cukr a kyselinu citronovou. To má škodlivý účinek nejen na trávení, ale také na stav zubů dítěte.
Tak, šťávy nejsou tak neškodný produkt, ačkoli určitě užitečné.