Tuk z tuku je zařazen do seznamu nežádoucích produktů. Ve stejném seznamu jsou masné druhy masa, uzeného masa a majonézy. Všechny tyto produkty obsahují mnoho nasycených mastných kyselin, které jsou škodlivé pro zdraví, protože jsou špatně strávitelné a mohou vést k některým problémům z gastrointestinálního traktu.
Jak však vidíme, zde není zmínka o přímém působení tuku na zdraví dítěte. Je zřejmé, že dítě nepotřebuje nemocnou matku s věčnou zácpou, ale nebudeme jíst tuky s kilogramy, jíst je s tukem vypráženým masem.
Smaž, když kojení je považováno za lahůdku, kterou máma může dovolit, i když v malých množstvích. Ale kromě nasycených mastných kyselin obsahuje tuky mnoho užitečných látek.
Například kyselina arachidonová, která je nezbytná pro tělo pro normální metabolismus cholesterolu a hormonální aktivitu. Tuk je navíc schopen odstranit toxiny z těla a vázat rádionuklidy. Někteří lidé používají tuky i pro léčbu rakoviny, protože se dokazuje, že se v ní rozpouštějí karcinogeny.
Stejně tak je možné kojit maminku?
Po zvážení všech výhod a nevýhod lze s jistou jistotou tvrdit, že při mírném užití je tučný užitečný pro ty, kteří pečují.
V tuku obsahuje velké množství vitamínů A, D a E. Tento produkt pomáhá udržovat imunitu a celkovou vitalitu. Je to docela uspokojivé, takže jen pár kusů stačí k tomu, aby se bohatá výživa dostala do jídla a nepřipravila se mouka.
Vepřový tuk se rychle tráví, protože se rozpouští již při 37 stupních Celsia. V tom je méně cholesterolu než máslo. A zatímco je velmi účinná proti ateroskleróze, protože obsahuje vitamín F.
Jediná věc, která může být doporučována k ošetření vedle moderování, je vybrat ten správný tuk. Nemělo by se kouřit, hojně posypané kořením a česnekem. Vyberte si slanou slaninu, ve které vedle soli nejsou žádné další koření. Ještě lepší - koupit čerstvý tuk a namazat sami.