Problémy s očima již dávno přestaly být úžasné a vzácné. Téměř každý druhý moderní člověk musí čelit zhoršení jeho zraku . Gymnastika pro oči Norbekova je jednoduchá a velmi účinná metoda, která pomáhá obnovit zrak a zabránit jeho zhoršení. Chcete-li provést kompletní sadu cvičení, bude to trvat dost času.
Zásada gymnastiky pro Norbekovovy oči
Mirzakarim Norbekov je již dlouho velmi vážně zapojen do vývoje a zavádění netradičních metod léčby. Jeho metody jsou známé a populární po celém světě. Gymnastika pro oči na Norbekově měla mnoho pacientů, kteří trpěli problémy s viděním. Je založen na psychologickém osvobození.
Léčitel je si jistý, že osoba, která se považuje za nešťastnou a slabou, nemůže být principiálně zdravá. Takže první prioritou je věřit v sebe, vaši sílu, vlastní zdraví a rychlé dosažení požadovaného výsledku. Podle autora bude gymnastika pro oči na Norbekově prospěšná jen tehdy, bude-li pacient paralelně praktikovat meditaci , auto-návrh a auto-trénink.
Vzhledem k tomu, že cvičení silně ovlivňují psychoemocialní stav člověka, existují takové kategorie pacientů, jejichž výkon je kontraindikován. Patří sem:
- těhotné ženy;
- lidé, kteří měli infarkt nebo mrtvici;
- epileptické;
- pacienti, kteří zneužívají alkohol;
- pacientů s duševními poruchami.
Gymnastické cvičení pro oči systému Norbekov
Ačkoli tradiční medicína odkazuje Norbekovu metodu skepticky, v některých případech i odborníci nemohou popřít její účinnost:
- Za prvé, je nezbytné nasměrovat k očím proudy pozitivní energie. Vemte si dlaně, pohodlně sedněte, narovnejte záda a zavřete oči. Prsty indexu by měly být co nejblíže k očím, ale neměly by se dotknout očního víčka. V této poloze strávte několik sekund.
- Pokračujte v cvičení "Podívejte se nahoru". Výchozí pozice je stejná. Zamíříte směrem vzhůru, duševě pokračujte až k vrcholu. A teď, snižte oči dolů, jako kdybyste se pokoušeli nahlédnout do hrdla a vidět štítnou žlázu.
- Velmi účinný v glaukomu gymnastické cvičení pro Norbekovy oči "Khodiki". Podívejte se doleva a snažte se přenést pozornost na špičku ucha a na to. Otočte pohled doprava a zkuste se podívat za pravým uchem. Opakujte cvičení 8-10 krát v každém směru.
- Představte si před sebou malý osm a pokuste se prohlédnout jeho obrys. Cvičete nejprve v jednom směru a pak v druhém. Na konci často a velmi jemně blikat.
- Opakujte stejné cvičení, ale nakreslete horizontální osm s očima.
- Nechte oči relaxovat cvičením "Butterfly". Slamové řasy nejsou příliš často, stejně hladce jako křídla motýlů.
- Posilujte šikmé svaly očí. Přiložte ukazováček na špičku nosu a důkladně ji sledujte. Pokračujte v sledování, dokonce postupně odstraňte bod z nosu.
- Představte si středně velké hodiny. Kroužte oči na obrys, přetrvávající na značkách v 12, 3, 6 a 9 hodinách - to pomůže dosáhnout hladkého pohybu. Cvičení opakujte nejprve ve směru hodinových ručiček, pak proti.
Příjemná je skutečnost, že gymnastika pro oči na Norbekově může být použita jak pro dalekozrakost, tak pro krátkozrakost. Pozitivní změny budou zaznamenány během několika týdnů (za předpokladu, že tyto třídy budou pravidelné).