Mladí rodiče často čelí skutečnosti, že dítě v noci nespí dobře, často se probouzí a dokonce i pláče. Normalizovat sen dítěte může být po nalezení a odstranění důvodů, které ho obtěžují. Závisí od věku, režimu dne, výživy nebo jsou způsobeny různými nemocemi.
Kolik by dítě mělo spát v noci?
Mnoho matek má zájem o otázku, kolik by dítě mělo spát za 3 roky. V tomto věku sen dítě trvá nejdéle 11-13 hodin, ale vše závisí na individuálních datech a temperamentu. Čím mladší děti, tím více se mohou uvolnit a naopak tentokrát s věkem klesá. Existují následující pravidla:
- od narození do 4 měsíců, dítě spánku trvá asi 18 hodin;
- od 5 do 9 měsíců musí dítě spát až 16 hodin denně;
- od 10 měsíců do 1,5 roku, spánek dítěte trvá nejméně 13 hodin, zatímco pro denní odpočinek trvá 2-3 hodiny;
- s 1,5 a až 2 roky, děti spí asi 12 hodin, pro denní spánek trvá 2-2,5 hodiny;
- od 2 do 4 let, děti pobývají kolem 10-11 hodin;
- od 4 do 6 let, může být dětský spánek 9-10 hodin;
- Ve věku od 6 let děti nemohou spát přes den, ale v noci by měly odpočívat alespoň 8-9 hodin.
Kdy dítě začne spát celou noc?
Pokud se dítě probouzí v noci a nespí, pak je s největší pravděpodobností něco trápí. Od 9-12 měsíců může spánek dětí bezpečně pokračovat až do rána, což je průměrná hodnota, která závisí nejen na emocionálním a fyzickém stavu dítěte, ale také na vnějších faktorech, jako je například teplota vzduchu, vlhkost, cizí pach a tak dále dále.
Proč dítě v noci nespí dobře?
Zeptat se, proč dítě v noci nespí, můžeme říci z různých důvodů, které velmi často závisí na věku dítěte nebo jsou příbuzné:
- emoční přetížení;
- stresující situace;
- žízeň nebo hlad;
- podvědomí obavy;
- intrakraniální tlak ;
- nepohodlné podmínky (teplo nebo chlad, plná plenka, mokré plenky);
- nedostatek každodenní rutiny .
Novorozené dítě v noci nespí
Pokud vaše novorozené dítě v noci nespí dobře, pak potřebuje pomoct znovu postavit do jiného režimu. Za tímto účelem musí rodiče:
- ke studiu příznaků únava dítěte, protože v tomto věku se děti rychle unaví;
- jasně rozlišit denní dobu dne a noci;
- naučit dítě samu spát;
- věnujte pozornost střevní kolici.
Dosáhne-li se věku dvou měsíců, dítě se může probudit bezpodmínečně častěji než dříve. Vyvíjí negativní nebo pozitivní sdružování s procesem zaspávání (pohybová nemoc, otáčení, krmení, výměna plenky atd.), Vzniká určitý režim. Během tohoto období se dítě může probudit náhodně, chtít jíst nebo zažít nějaké nepohodlí.
Dítě v noci nespí dobře
Dítě je nervový systém a jeho budoucí temperament jsou stanoveny během těhotenství. Pokud dítě spí v noci po dobu několika hodin, pak rodiče musí sledovat stav dítěte a pak se poradit se specialistou. Důvody probuzení mohou být různé:
- uvolněná místnost;
- vyžaduje se změna plenky;
- malátnost;
- dítě voní jako mateřské mléko a to způsobí, že se jíje;
- babe se naučí svět a prostě nechce spát.
Pokud dítě v noci nespí dobře, často se probudí, sténá, vzlyká, otáčí nebo se otřese, pak je pravděpodobně způsobeno rychlou fází spánku a nepatří k patologii. Potřebujete kontaktovat neurologa, když má dítě opakované rytmické záškuby končetin, které se podobají třesu během zimnice. Jedná se o zřejmé křeče , které vedou k různým psychickým chorobám.
Dítě ročně v noci nespí dobře
V tomto věku dítě v noci nespí dobře a pláče, pokud:
- měl noční můru;
- během dne neztrácel energii;
- naopak, velmi unavený;
- Přeexponovaný, například, aktivně hrál před spaním;
- představil nový produkt, který způsobil alergie nebo alergie;
- je nepohodlný nebo něco stlačuje;
- vypadal jasně a hlasitě.
Aby se zabránilo častému probouzení a vytváření spánku, měli by rodiče:
- vytvořit večerní rituál;
- větrání místnosti;
- mít ráno sportovní hry;
- srdečné krmení a pití před spaním.
Dítě po roce nespí v noci dobře
Jedním z hlavních důvodů, proč dítě neklidně spí v noci, je:
- nadměrná nervozita;
- společný spánek s rodiči;
- zvyk jíst v noci;
- zuby, doprovázené bolesti
- smát a tak dále.
V tomto věku se maminky často rozhodují, že odstaví děti z kojení, přestanou je krmit nebo je vložit do samostatné postele. Toto, bohužel, ne vždy ráda dítě, začne spát špatně, často se probouzí a plačí. Rodiče by měli mít trpělivost, vyčkat kritický okamžik a co nejvíce pomoci jejich dětem.
Dítě v noci nespí, co mám dělat?
Pokud se dítě neobtěžuje ucpaným nosem, kašláním a ničím zraněním, pak mu můžete pomoci normalizovat spánek různými způsoby. Nejúčinnější z nich jsou:
- snížení doby denního odpočinku;
- čtení klidných a laskavých knih před spaním;
- dlouhé večerní procházky;
- pečlivé čištění, větrání a zvlhčení místnosti;
- použití kvalitní plenky;
- krmení vydatné večeře.
Pokud dítě v noci nespí dobře, pak jsou jeho zuby volitelně rušeny. Dokonce i když jejich rodiče ještě nevidí, měli by vědět, že v té době se řezáky tvoří uvnitř dásní a mohou způsobit nepříjemné pocity. V tomto případě děti potřebují pomoc:
- mazněte gumu speciální maskou (Calgel, Dentinox, Traumeel) nebo gel (Kamistad baby, Holisal);
- poskytují kapky (Parlazin, Fenistil) nebo tablety (Dentokind);
- k položení svíček (Viburkol);
- poskytněte léky proti bolesti (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil a další).
Jak vytvořit noční spánek dítěte?
Pokud vaše dítě nespí dobře během dne a v noci, nejdříve musíte vyloučit jakékoli neurologické abnormality. Poté postupujte podle určitých pravidel:
- Procházet s dítětem 2x denně za několik hodin.
- Voda ke koupání by měla být v pohodě, aby se dítě pohybovalo aktivně a rychleji unavilo.
- Všechny aktivní hry se provádějí ráno.
- Ve vodě ke koupání můžete přidat tinkturu extraktu z borovice nebo matka.
- Před spaním si můžete udělat relaxační lehkou masáž ve formě hladení.
- Nezapínejte karikatury před spaním.
- Věnujte pozornost kvalitě ložního prádla, matrací a polštářů.
- Dítě se netrápí.
- Dodržujte režim.
- Nebuďte nervózní, protože děti velmi pocítí úzkost svých blízkých lidí.
Jak naučit dítě spát celou noc?
Pokud je vaše dítě v noci velmi špatně bdělé a chcete jej změnit, pak v závislosti na věku dítěte je třeba se uchýlit k různým trikům:
- Postupně zvyšujte čas mezi nočními krmeními, poprvé přidejte do intervalu po dobu půl hodiny, dokud je zcela neodstraníte. Namísto prsa nebo láhve nabízejte dítěti trochu vody, žehlete nebo jemně promluvte.
- Karapuza musí být dostatečně krmena před spaním, ale zároveň je přísně zakázáno přeplňovat. V druhém případě můžete způsobit koliku, nadýmání nebo průjem.
- Správně připravte dítě na sen, nechte na něm zvyk na usnutí se vyvíjí.
EEG sledování nočního spánku u dětí
Elektroencefalogram je považován za nejpřesnější a nejpřístupnější způsob určování bioelektrické aktivity mozku u dětí. Neurolog, neurolog nebo psychiatr může předepsat takový postup. To je bezpečný proces, který dítě neublíží. Aby EEG nočního spánku dítěti nebylo vždy jednoduše a k tomu bude nutné být připraven.
Nejprve je třeba věnovat pozornost zařízení elektroencefalografu, jeho charakteristice a přesnosti a pak zkušenosti a klasifikaci lékaře, který se bude zabývat dekódováním. Tento postup je předepsán v těchto případech:
- dítě v noci nespí dobře, často se probudí s hysterii;
- bolesti hlavy;
- křeče;
- epileptické záchvaty;
- závratě;
- při podezření na mentální abnormality;
- krevní tlaky;
- náměsíční;
- po silném pádu;
- s hyperaktivitou u dětí;
- poruchy řeči.
Pro děti do jednoho roku je elektroencefalogram vždy držen v klidu a starší děti mohou zůstat vzhůru. Je pravda, že v druhém případě se ne vždy chovají tiše a klidně. Nejlepším časem pro výzkum je tedy noc, kdy je výkon snímače přesnější. Opravují změny v kůře po dlouhou dobu a poskytují úplný obrázek po studiu, který vyřeší problémy se spánkem.