Deprese ... Tento stav je pro mnohé z nás znám, když nechcete dělat nic, nebaví se tomu, co bylo dříve způsobeno vzrušením emocí, a život ztrácí svůj smysl. V období prodlouženého chladného počasí, kdy to nefunguje v práci a vztahy s příbuznými nejsou povzbuzující, není hříchem upadnout do zoufalství, ale tento stav rychle prochází, ale pro ty, kteří nevědí, co dělat, pokud nechcete žít, stojí za to číst tento článek do konce.
Fyzická aktivita
Odrážíme, jak žít, pokud nechcete, je třeba vzpomenout na Munchhausen, který se vytáhl z vody se svými vlasy. Nebo žába, uvězněná v džbánku zakysané smetany, a tak chtěla vyškrábat se, že jsem nelitovala, že jsem vylodil kyselou smetanu, což později pomohlo osvobození. Psychologům se doporučuje, aby se dostali z deprese nohama v doslovném smyslu slova. To znamená, že byste měli zvýšit motorovou aktivitu, jít více, chodit, koupit předplatné do bazénu nebo fitness centra. Proč sport zvyšuje náladu? Proto se v procesu pohybu vytváří hormonální endorfin nebo hormon radosti.
Analýza toho, co se stalo
Být depresivní a neochotný žít, bylo by hezké analyzovat situaci, která vedla k tomu, a neopakovat takové chyby v budoucnu. Zaplatili bankám velkou částku peněz? Takže žijete mimo své prostředky a budete muset žádosti uklidit. Opustil jsi milovanou? Takže tam byl nějaký důvod a něco ho donutilo odejít. Stojí za to, že budete v novém vztahu revidovat své chování a chovat se jinak. Ale zároveň musíme vidět všechno i na pozitivní straně. Dluh z peněz se nemusí zdát tak velký, jaký byl na začátku, a pokud začnete pracovat se zdvojenou silou, rychle ji udeříte. Milovaný člověk odešel, ale byl tak dobrý, a možná že vztah už je zastaralý?
Odstraňování problémů
Když zjistíte, proč nechcete žít, stojí za to vyřešit tento problém. Psychologové doporučují najít ty, kteří jsou ještě horší, a začít jim pomáhat. Například, stát se dobrovolníkem a dávat radost návštěvníkům zdravotně postižených domů, sirotkům. Nepřestávejte ani daleko, protože možná budete potřebovat pomoc starému sousedovi, synovci, kteří nenajdou společný jazyk se svými rodiči a vlastní matkou nebo otcem.
Když nechcete žít vůbec, můžete jít pracovat s vaší hlavou - je to velmi odvrácené od smutných myšlenek. Nálada se nutně zvýší, když obdržíte N-tu částku peněz a za práci si můžete odměnit výlet do lázní, výlet do střediska a jednoduchý nákup nového toaletu. Prázdnota v duši je plná emocí a dojmů nových koníčků, koníčků atd. Pokud je sen, je nyní čas jej realizovat.
Hlavním úkolem je pochopit, že život je jednou dán a je hloupé, že ho tak brzy odřízneme. Koneckonců, cokoli se stane, pokračuje a nikdo neví, co nás čeká na turnu. Možná zítra dostanete v ruce šťastnou loterii a bude možné vyřešit vaše materiálové problémy najednou. A ti, kteří sní o lásce, již čekají na svůj osud,
Život je tak nepředvídatelný a připravuje tolik překvapení, že by bylo hříchem je odmítnout a nevidět, co se stane zítra. Je třeba najít alespoň jeden důvod pro pobyt v tomto světě. Například děti. To je silný argument, zvláště pro matku. Pěstovat je, dát život do života je nejdůležitějším úkolem a odpovědností každého rodiče. Vezměte své staré lidi v jiném světě a udělejte jim hold všem, co dělali.