Slavná světová zpěvačka Ariana Grandeová často vystupuje na jevišti s okrajem v podobě kočičích uší. Má skutečnou kočičí milost a milost. Ale nebylo to vždycky tak. Až do roku 2012 se dívka nemohla pochlubit ideální postavou vůbec , ale pak Ariana Grande ztratila váhu a teď celý svět považuje její fotky před a po.
Jak Ariana Grande ztratila váhu?
Období aktivní ztráty hmotnosti dívky bylo v roce 2012. Ačkoli Ariana Grande nikdy nebyla příliš plná, ale víc než jednou připustila, že se v té době nedokázala popírat sladkou a také často měla občerstvení tím, že se dostala po ruce, obvykle - rychlého občerstvení.
Normalizovat její váhu, zpěvák se obrátil na slavného hvězdného trenéra a dietníka Isaaca. Naučil ji, jak si vybrat správné potraviny, a také řídil svou motorickou aktivitu na denní bázi. Pod dohledem trenéra Ariana se podařilo ztratit zhruba 5 kg a nyní úspěšně podporuje formu dosaženou v roce 2012.
Dieta Ariana Grande se skládala z několika aspektů. Za prvé, trenér jí doporučil, aby opustila škrobové a rychlé sacharidy: brambory, rýže, chléb, těstoviny, ovesné vločky. Také spotřeba sladké byl snížen na jedenkrát týdně. Jednalo se o nejtvrdší bod stravy pro zpěváka, protože byla velmi milá sladká.
Místo vyloučených produktů začala společnost Ariana Grande konzumovat velké množství pomalých sacharidů, například konzumovat ovesné vločky na snídani a snackovat přírodní müsli během dne. Dívka navíc jedla hodně zeleniny a ovoce. Jako složka bílkovin ve stravě byly vejce a losos. Samotná Ariana často říkala, že losos je její oblíbený produkt, je připravena jíst každý den. Občerstvení mezi jídly se skládalo ze směsi ořechů.
Druhým aspektem stravy od hvězdného Isaaca je použití vody. Ariana prakticky neoddělí láhev vody, udržuje rovnováhu vody a soli v těle. Dalším oblíbeným nápojem je kokosová voda.
Fyzické cvičení byly také povinné. Ačkoli Ariana Grande má velmi těsný pracovní plán a není zde možnost neustále trénovat v hale, přesto stráví několik hodin fyzicky aktivní každý den. Její nejoblíbenější aktivity jsou: tanec, procházka s vaším oblíbeným psem Coco, lezení po hollywoodských kopcích, plavání, stejně jako kurzy na eliptické simulátoru. Někdy se tyto tréninky střídají s výkonovými cviky.
Konečně, podle Ariana Grande, poslední bod dosažení tvaru hvězdy je každodenní meditace. Pomáhá vymýtit myšlenky, rovnováhu mysli a během ní se můžete dostat z problémů. Dívka si myslí, že hlavním úkolem není být hubená, ale být šťastná, milovat sebe a pak výsledky nebudou dlouho čekat.
Podpora formátu
Mnoho dívek, které se zajímají o to, jak zhubnout jako Ariana Grande, jsou překvapené. Koneckonců, zpěvák neměl hlad, aby zhubla, nevyčerpal se dlouhými tréninky v hale, ale vedl zcela normální, aktivní životní styl. Nicméně, jakmile změní své stravovací návyky, dívka od té doby přísně dodržovala. Navíc Ariana Grande později přešla na vegetariánství, tedy přestala jíst potraviny živočišného původu.
Přečtěte si také- Ariana Grande našel náhradník za Mac Miller
- Ariana Grandeová se rozloučila s přítelem Makrem Millerem
- 10+ hvězd, jejichž intimní foto hackeři zveřejnili na webu a zneužívali je po celém světě!
To je spojeno s pečlivým výběrem produktů a vysokou fyzickou aktivitou, ale bez těžkého tréninku, umožňuje Arianu Grande udržet svou váhu na stabilní úrovni.
| | | |
| | | |
| | | |
