Pokud vaši přátelé často slyší dlouhé pípnutí nebo "účastník není online" namísto "allo", je možné, že se obáváte telefonních rozhovorů - telefonní fobie.
Ne, toto slovo není zahrnuto do mezinárodního seznamu onemocnění a taková diagnóza je pouze jednou z mnoha forem neuróz. A přesto, v našem mobilním čase, strach z telefonování může způsobit opravdovou depresi - protože telefony jsou všude obklopeny telefonními fobiemi.
Jaké jsou nejčastější důvody strachu z telefonických rozhovorů:
- porušení dikcí, koktání. V telefonickém rozhovoru si představujeme pouze hlasem a pro osobu, která se potýká s řečovými problémy, se telefon může stát stresem;
- neschopnost mluvit. Ne všichni máme velkou slovní zásobu. Pokud jste zvyklí doplnit rozhovory s gestami a ztratíte se, aniž byste viděli reakci partnera, pak se vám určitě nelíbí dlouhé telefonické konverzace;
- strach z získání nebo poskytnutí určitých informací. Například, vědět, že příbuzný je vážně nemocen s ním, člověk bude vždy nervózní pokaždé, když vidí, co přichází od blízkých lidí;
Důvody, proč se někdo může obávat telefonních rozhovorů, je mnoho. Je důležité si uvědomit, že fóbií není samotný telefon, ale určité lidské strachy spojené s komplexy nebo strachem z nějaké informace.
V některých případech, abyste se zbavili telefonní fobie, možná budete potřebovat pomoc specialisty. Někdy stačí pracovat na sobě:
- procvičení dikce, naučit se ovládat hlas a formulovat věty. Sebedůvěra pomáhá člověku vychutnávat si vlastní oratorické umění;
- opakovat důležité telefonní konverzace, ale nezapamatují si řeč srdcem tak, aby nebyly svázány s textem;
- naučte se ukončit dlouhé a zbytečné hovory, pokud vás unaví;
- pokud je v pracovních povinnostech nutné telefonovat, zkuste ignorovat hovor, protože vás druhá osoba nevidí. Představte si, že jste záznamník.
A pamatujte: všechny strachy se rodí v naší hlavě. Telefonofobie není výjimkou!