Jakákoli fóbie nás omezuje na cokoli. Strach z létání na letadlech nás zbavuje příležitosti pohodlně a rychle překonat cestu. Strach z výšek vám nikdy neumožní zažít romantiku a kouzlo létání v horkovzdušném balónu. Existuje mnoho podobných příkladů, ale závěr je jeden: strach dělá osobu zdravotně postiženou osobu. Pokud taková vyhlídka nevyhovuje vám, pak s vaší fóbií musíte bojovat. Dnes budeme hovořit o tom, jak se zbavit strachu lidí.
O čem to mluvíme?
Strach o komunikaci s lidmi není běžným problémem ve své jasně vyjádřené podobě. Vzrušení před známostí s novou osobou vzniká téměř všem. A jen málo lidí trpí vážnou poruchou - strachem z jiných cizinců.
Důvody tohoto projevu jsou:
- zneužívání dětí v dětství. Jakákoliv fobie pochází z dětství, z rodiny. Velmi často jsou to rodiče, kteří jsou zodpovědní za tento nebo ten strach z jejich dítěte. Nepozornost, nedbalost a elementární neznalost pravidel výchovy mohou vést k závažnému psychickému traumatu u dítěte. V budoucnosti musí s nimi žít;
- scény násilí a šikanování. Dítě, které vidělo podobný obraz nebo, horší, bylo svědkem takového zločinu, navždy opraví v jeho mysli krutost lidí. S věkem se buď bude bát druhých, bude s nimi nevěří, nebo způsobí škodu jiným lidem;
- izolace v dospělosti. Taková fobie jako strach z velkého množství lidí, komunikace s nimi může nastat u dospělého. Důvodem je silný stres, který vedl k duševním poruchám. Smrt milovaného člověka, manžela nebo dítě je stejná. Člověk se jednoduše zavře v sobě, odvrací se od lidí, skutečnosti, odebere se do sebe. Potřebuje pomoc, protože je nepravděpodobné, že se z tohoto stavu dostane samostatně;
- komplexů, nízké sebeúcty. Pokud někdo neustále přitahuje člověka, poníží, uráží jeho čest a důstojnost, pak ho může zlomit. Strach z lidí se postupně zvýší a povede k konečnému odsocializaci jednotlivce.
Jakým způsobem se to projevuje?
Strach z lidí (sociální fobie) má následující příznaky:
- touha vyhnout se setkání s davem;
- neochota se seznámit s novými lidmi;
- nedůvěra k ostatním;
- strach z odvety;
- nepříjemné pocity ve společnosti;
- izolace a lakonicita;
- úzkost a úzkost;
- fyzická malátnost: nevolnost, závratě, pocení, nervový tic;
- potíže s komunikací;
- nedorozumění jiných lidí;
- posedlost k útěku, k odchodu do důchodu, ke skrytí před všemi.
Léčba takové fóbie, jako strach lidí, by měla být prováděna především psychoterapeutickými metodami. Pokud zjistíte toto chování, máte pocit, že se zbavíte svých obav, požádejte o pomoc psychologa.
Zkuste se podívat ve všech pozitivních aspektech. Důvěřujte více lidem, snažte se vidět v nich dobré, jejich důstojnost. Koneckonců, každý má nevýhody, i vy.