Byl jste někdy konfrontován s volbou: poděkovat člověku za jednoduchý "poděkování" nebo za pomoc jako samozřejmost?
Podle velkého množství vědeckých studií člověk prožívá velkou radost (na morální a fyzické úrovni, a zejména v mezilidských vztazích), rozdávání než přijímání. Ale je těžké být vděčný, když nemá sílu kvůli obtížím, kterým čelíme každý den. Všichni chceme být lepší. Takže změníme náš život z malých.
1. Podle studií provedených na univerzitě v Warwicku v Anglii pomáhá jednoduchá lidská vděčnost předcházet stresu, úzkosti a depresi.
2. Profesor psychologie Vysoké školy humanitních a přírodních věd Nathan Deuoll předkládá hypotézu, že vděční lidé jsou méně agresivní a nejsou tak sami sebe tak snadno.
3. Podle připomínek vědců na univerzitě v Kentu v USA praxe vděčnosti dělá lidi šťastnější.
Může se projevit různými způsoby, například účastníci nekomplikovaného experimentu vzbudili své ducha tím, že poslali dopisy vděčnosti lidem, kteří zanechali pozitivní stopu na jejich životě. Takže příště, když je smutné, napište lépe někomu, komu jste za to velmi vděčný.
4. Vděčnost by se měla projevovat různými způsoby, jinak se změní na rutinu, která nebude mít potěšení.
5. Údaje vědeckého výzkumu potvrzují skutečnost, že bez ohledu na jednotlivé znaky charakteru má jakákoliv vděčnost pozitivní vliv na celkový psychologický stav člověka.
6. Vděčná osoba je ve všem vděčná a je připravena pomoci komukoli, dokonce i cizince.
7. V roce 2014 se objevil článek, ve kterém se jednalo o přátelství: obvyklá fráze "Bylo to hezké se setkat" by mohlo vést k dlouhodobým přátelským vztahům.
8. Vzhled vděčnosti zvyšuje úroveň aktivity hypotalamu, která hraje důležitou roli při regulaci vyšších funkcí, jako je paměť a emoční stav, a podílí se tak na formování různých aspektů lidského chování.
9. Vděční lidé jsou nejen méně agresivní, ale i více empatickí - schopní se dostat do obuvi ostatních.
10. Podle výsledků výzkumu vědci dospěli k závěru, že vděční lidé často chodí po sportu.
11. Vědecky prokázáno, že vděčnost zvyšuje sebevědomí, neboť snižuje potřebu srovnání s ostatními.
12. Také přispívá k prodlouženému zvukovému spánku.
13. Budete se smát, ale vděční lidé mají každý den denní příjem tuku o 25% méně, než je průměr vděčnosti.
14. Psychologové říkají, že je velmi užitečné udržovat deník vděčnosti - je to skvělý způsob, jak obnovit duševní sílu.
15. Říká se, že vděční adolescenti dosahují vynikajících výsledků v tréninku.
16. Studie prokázaly přímou proporcionalitu závislosti vděčnosti a nepřítomnosti kardiovaskulárních onemocnění.
17. Jak již bylo uvedeno v tomto článku, vděčnost se týká nejen fyzického, ale i morálního stavu člověka. Lidé, kteří zažili silné životní šoky, říkají, že se částečně vypořádali díky pocitu vděčnosti někomu za jejich laskavost a pozornost.
18. Tajemství sexuality a přitažlivosti je také vděčné.
19. Smysl pro vděčnost je skvělý make-up pro mozku.
20. Vděční lidé jsou v práci úspěšní. Často dosahují svých cílů.
21. Když je člověk vděčný za to, co má, a neusiluje se získat vše najednou, má pozitivní vliv na jeho finanční blaho.
22. Poděkování - je to také v Africe díkůvzdání - pomáhá zbavit se pocitů osamělosti a posílit vztahy.
23. Praxe vděčnosti přetěžuje náš mozek a zakládá pozitivní myšlení.
24. Je těžké uvěřit, ale pocit vděčnosti ovlivňuje i arteriální tlak a imunitu člověka.
25. Vděčnost je nakažlivá! Samozřejmě, v dobrém slova smyslu. Podělte se o vaši vděčnost a ona se vám znovu a znovu nevrátí!