Koupání a suchá kůže - plavání bez následků

Koupání je jedním z mála sportů, které využívají současně všechny svaly lidského těla. Zvláště užitečné je návštěva bazénu pro osoby s různými nemocemi pohybového aparátu, páteře a kloubů. Existuje však také vážný nedostatek takové fyzické námahy: chlorovaná voda má škodlivý účinek na pokožku, zejména suchý typ.

Proč kůže vypadá po bazénu?

Vzhledem k tomu, že bazén je veřejný prostor, je třeba dbát na dezinfekci vody i okolních povrchů. K tomu se používá řada typů čisticích roztoků, z nichž většina obsahuje vysoké koncentrace chloru. Dokonce i když je voda v bazénu dekontaminována ultrafialovým nebo ultrazvukem, stále se k ní přidávají ionizační, fluorové, ozonové, chloridové sloučeniny, protože jsou nejúčinnější při ničení bakterií. Při interakci s kapalnými molekulami vytvářejí tyto složky kyseliny, které nepříznivě ovlivňují pokožku. Navíc chlór v čisté formě rozpouští vrstvu ochranného tuku, která se vylučuje póry, což vyvolává vysychání, podráždění a odlupování kůže.

Jak chránit kůži před chlórem?

Situaci dále zhoršuje skutečnost, že před koupáním v bazénu je osobní hygiena povinná. Kůže tak dostane "dvojitý úder": chlorovaná voda ve sprše a koncentrovanější roztok během plavání.

Pro ochranu tváře před negativními účinky kontaktu s chloridovými sloučeninami je třeba:

1. Odstraňte z kůže všechny dekorativní kosmetiky, protože jejich interakce s vodou v bazénu může způsobit alergie.
2. Před koupáním nepoužívejte na obličej žádné krémy.
3. Ujistěte se, že používáte speciální brýle, abyste zabránili podráždění sliznic. Doporučuje se také používat nosní svorku.
4. Po posledním opláchnutí ve sprše aplikujte hydratační krém nebo mléko.

Kromě toho se musíte postarat o tělo:

1. Před příchodem do bazénu asi 1,5-2 hodiny aplikujte lehký hydratační krém s výživnými složkami na kůži.
2. Bezprostředně před koupáním během mytí použijte hygienický výrobek s neutrální hodnotou pH.
3. Po třídách a při sprchování je nezbytné tělo nalít intenzivně zvlhčujícím krémem nebo mlékem, stejně jako výživný olej, jako je shea (karite) nebo jojoba s vitamíny A a E.
4. Pokud existují nějaké řezy, odřeniny nebo otevřené rány, je třeba utěsnit vodotěsnou omítkou.

Je důležité pečovat o kůži rtů po bazénu, protože ústa se tak či onak dostanou do kontaktu s vodou. Měli byste mít vždy výživný balzám, hygienickou rtěnku s vitamíny A, B (panthenol) a E.

Jak chránit pokožku hlavy před chlórovou vodou?

Návštěva bazénu by neměla zapomínat na vlasy, zejména proto, že majitelé suché kůže těla trpí podobnými problémy s kůží na hlavě. Řešení spočívá v dodržování několika pravidel:

1. Na koupání je nutné umístit víčko (silikon nebo pryž) a je důležité, aby to bylo možné hustě přiléhající k hlavě.
2. Po koupání si umyjte vlasy jemným šamponem bez barviv a parabenů, obsahujícími zvlhčující přísady a výživné oleje.
3. Je žádoucí používat nesmazatelné krémy nebo balzám.
4. Neodcházejte okamžitě po bazénu a sušení s vysoušečem vlasů děláte žehličku nebo curlingové žehličky.
5. Dva nebo třikrát týdně, třít ve skalpovém rostlinném kosmetickém oleji (lopuch, olivový olej) a aplikujte masky.