Jsme zvyklí věřit tomu, že rušivé, rušivé chrápání při nočním chrápání je výhradně mužské výsadou. Ale toto stanovisko je ve skutečnosti mylné. Ženy chrápou a někdy to dělají lépe pohlesche muži. Existuje mnoho rad o tom, jak se žena může zbavit chrápání. Většina z nich je naprosto bezpečná pro zdraví a velmi efektivní.
Příčiny chrápání u žen
Ve skutečnosti je chrápání chorobou způsobenou poklesem svalového tonusu v krku. Velmi často je závažnost tohoto problému podceňována. Mnoho lidí považuje chrápání za neškodné, nevědíc, že může způsobit zastavení dýchání.
Důvody, proč ženy potřebují zacházet s chrápáním, jsou hodně:
- Jednou z nejčastějších příčin je nesprávná poloha těla. Podle statistik lidé, kteří spí na jejich zádech, chrápou častěji. Důvodem je uvolnění svalů hrtanu.
- Chrápání je problém, který se nejčastěji potýká s lidmi s nadváhou. Velké množství měkkých tkání komplikuje průchod vzduchu laryngofaryngu.
- Určitě jste si museli všimnout, že po pití alkoholu může začít krýt i ty, pro které tento hřích nebyl dříve.
- Dalším důvodem jsou jednotlivé fyziologické vlastnosti.
Jak léčit chrápání u žen?
Stejně jako u většiny ostatních onemocnění, abyste léčit chrápání, musíte nejprve určit příčinu, která způsobuje. Často je proces léčby poměrně jednoduchý. Takže například úplní lidé, abyste se zbavili chrápání, musíte se vrátit zpět do normálu a ztratit tyto extra libry.
Vzhledem k tomu, že je téměř nemožné odstranit chrápání od ženy, která zneužívá alkohol, musíte se vzdát zvyku normalizovat své zdraví ze špatných návyků. Který však neublíží ani těm, kteří mají poctivý sex a kteří nemají chrápání.
Horší, pokud je chrápání výsledkem anatomických rysů struktury krku. V takovém případě se můžete tento problém zbavit pouze použitím operace.
Velmi oblíbeným a účinným způsobem je uvulopalatofaryngoplastika. V průběhu procedury jsou z hltanu a úst odstraněny extra měkké tkáně, které pokryjí dýchací cesty během spánku.
Dalším skvělým způsobem, jak léčit chrápání u žen, je ospalost nebo laserová operace.
V případě potřeby jsou odstraněny adenoidy a polypy. V některých případech je nezbytně nutný plast nosní přepážky.
Pokud se vám vyhlídka chirurgického zákroku dotkne, můžete vyzkoušet speciální masku. Přístroj je nasazen na nos a zajišťuje konstantní a rovnoměrný proud vzduchu do dýchacích cest. Kvůli tomu člověk přestane chrápat.
Zvláštní léky na léčbu chrápání u žen jsou občasné. V podstatě pouze vyloučit výtok z nosu nebo virus, kvůli kterému jsou dýchací cesty zakousnuty.
Velmi jednoduché gymnastické cvičení jsou velmi užitečné, jako otáčení a naklánění hlavy doleva a doprava. Chůze na čerstvém vzduchu, zkuste dýchat s pískem a opakujte zvuk "a" několikrát. To je dobrý a velmi účinný trénink laryngofaryngu.
Jak může být žena vyléčena chrápáním lidovými prostředky?
Několik receptů, které pomáhají v boji proti chrápání, jsou také v lidové medicíně:
- Podrobné listy zelí se mísí s medem a po dobu jednoho měsíce na lžíci denně před spaním.
- Olivový olej také pomáhá. Agent by měl být pohřben v nosu několik kapek dvakrát nebo třikrát denně. Taková léčba trvá až měsíc. V případě potřeby lze olivový olej nahradit rakytníkem.
- Destilovaná voda a odrůdy bylin jsou velmi užitečné.