Mnozí věří, že prevence kardiovaskulárních onemocnění může být vyžadována až po jejich zjištění. Ve skutečnosti je tento názor v zásadě nesprávný. Absolutně nikdo není imunní vůči srdečním a krevním potížím. Ano, a předurčující faktory pro ně v posledních letech se stalo více a více. Proto se člověk musí starat o zdraví srdce po celý život.
Primární a sekundární prevence kardiovaskulárních onemocnění
V medicíně existují skutečně takové pojmy jako primární a sekundární prevence srdečních a cévních onemocnění. První je relevantní pro všechny lidi bez výjimky. Druhá je použitelná u pacientů, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem poté, co byli všichni diagnostikováni.
Primární prevence je zaměřena na prevenci nemocí a sekundární prevence se provádí souběžně s léčbou a je navržena tak, aby se zabránilo relapsu onemocnění. Samozřejmě je mnohem snazší zabránit rozvoji srdečních chorob než léčit. Kromě toho jsou preventivní opatření jednoduchá a přístupná:
- Základem primární prevence kardiovaskulárních onemocnění je kontrola hmotnosti. Velmi často se jedná o extra kilo, které vedou ke vzniku srdečních problémů. Utrpení lidé s nadváhou potřebují dodržovat dietu a pravidelně věnovat pozornost sportům.
- Dodržujte správnou výživu a nepřejívejte a ti, kteří mají problémy s extra kilo, nejsou obeznámeni. Zdravé jídlo je zárukou zdravého srdce. Proto je velmi žádoucí, aby každý a každý z jejich stravy vyloučil příliš tučné jídlo, rychlé občerstvení, šumivé nápoje. Místo toho byste měli jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, výrobky obsahující omega-kyseliny.
- Další složkou prevence onemocnění kardiovaskulárního systému je fyzická aktivita. A pokud jsou lidé, kteří jsou obézní, sporty jsou životně důležité, všem ostatním to bude prospěšné. Současně strávíte několik hodin v posilovně každý den, není potřeba. Stačí, když se čas od času vydáte na čerstvém vzduchu nebo krátké přestávky na nabíjení.
- Samozřejmě se musíte vzdát špatných návyků. Na práci srdečního a cévního zdraví je kouření a pití extrémně negativní.
- Dokonce i když jste nikdy nemuseli stěžovat na tlakové skoky, při prevenci kardiovaskulárních onemocnění budete muset čas od času řídit. Někdy dokonce drobné změny pomáhají včas podezřívat a bezpečně předcházet závažným onemocněním.
- Je také důležité vyhnout se stresu, fyzickému a emočnímu stresu.
V sekundární prevenci kardiovaskulárních onemocnění bude mimo jiné muset užívat léky. Potřebné léky jsou vybrány individuálně. Mohou to být jako léky, které normalizují hladinu cholesterolu v krvi a speciální sedativy nebo jsou například určeny k ředění tablet v krvi. Vše závisí na typu, tvaru a rozsahu nemoci.
Diagnostická opatření pro
Chcete-li získat absolutní jistotu, že srdce je zdravé, můžete pouze po sérii vyšetření. Proto, kromě dodržování preventivních opatření, odborníci doporučují pravidelné vyšetření:
- elektrokardiografie;
- ultrazvuková dopplerografie;
- ergometrie;
- magnetickou rezonanční tomografií a angiografií.
Komplex těchto studií pomůže získat jasný obraz o změnách.