Mnoho žen je si jisté: jedna strava a sporty pro hubnutí nestačí, musíte určitě vzít další finanční prostředky. Ve skutečnosti to není povinná součást harmonie, ale někdy pro svou vlastní disciplínu mohou být zahrnuty i přirozené přírodní prostředky. Z tohoto článku zjistíte, jaký je použití lněného oleje pro hubnutí.
Je lněný olej užitečný pro ztrátu hmotnosti?
Pokud do svého jídelního lístku jen doplníte lněný olej, nebudete hubat. Ale pokud budete dodržovat přísnou dietu, zachovat hormonální pozadí je normální příjem takového nástroje bude velmi užitečné. Lněný olej navíc pomáhá procesům metabolismu uhlohydrátů v těle, a proto nepřímo přispívá k harmonii.
Jak užitečný je lněný olej pro hubnutí?
Lněný olej je přirozeným zdrojem esenciálních mastných kyselin - omega-3 a omega-6. Jedná se o důležité prvky, které vám umožňují udržovat vysokou úroveň metabolismu a spálit spoustu kalorií.
Lněný olej je tedy ideální složkou pro nízkokalorickou dietu (například surové potraviny, kde je povolena pouze čerstvá zelenina a jiné rostlinné produkty). Umožní tělu pracovat v normálním režimu, spíše než snížit metabolismus a tím udržet rychlý úbytek hmotnosti.
Použití lněného oleje pro úbytek hmotnosti
Tradiční způsob použití lněného oleje je velmi jednoduchý: ráno na prázdný žaludek pijete lžíci (stůl) produktu a pijte sklenici vlažné vody. To nejen pomůže metabolizmu, ale také zlepší fungování střev a zejména se zbaví zácpy. Pokud máte snídané teplé jídlo, nechte olej nejméně půl hodiny, jinak olej nebude účinný: pod vlivem dokonce mírně vysokých teplot ztrácí své vlastnosti.