Po 30 letech obvykle dochází k počátečním známkám stárnutí: povrchové vrásky v oblasti rtů, očí, čelo, ztráta elasticity, nudná pleť, pigmentová místa atd. To není způsobeno pouze změnami v těle, které souvisejí s věkem (snižování svalového tonusu, zpomalení metabolismu, snížení tvorby kolagenu atd.), Ale také kvůli vnějším negativním účinkům, stresům, přepracování, špatným návykům a mnoha dalším faktorům. Abychom zabránili rychlému zhoršení situace, je nutné, aby se pokožka kompetentně a systematicky starala. Po 30 letech si promluvme o vlastnostech péče o pleť.
Etapy péče o pleť po 30 letech
Ve věku třiceti let je třeba nejen péče o kůži pomocí kosmetologie. Péče o pleť by měla být komplexní, včetně:
- zdravé potraviny (upřednostňujeme potraviny obsahující vysoké množství vlákniny, nenasycené mastné kyseliny, čerstvé ovoce a zeleninu, kyselé mléčné výrobky, zrno);
- dostatečný pitný režim (minimálně 1,5-2 litrů tekutiny za den);
- odmítnutí špatných návyků;
- plný odpočinek (spí ne méně než 7 hodin);
- fyzická aktivita (je lepší jít na sport na čerstvém vzduchu);
- procedury salonu (peeling, masáž obličeje, mezoterapie atd.);
- každodenní domácí péče.
Základní etapy základní denní domácí péče o pokožku obličeje jsou následující:
- Čištění. Důkladné čištění je zapotřebí nejen večer k odstranění kosmetických prostředků a nečistot z kůže, ale i po nočním spánku. pro noc v pórech se hromadí i mrtvé částice a produkty života živých buněk, stejně jako pot, tuk, částice vláknového ložního prádla atd. Proto by měl být mytí nejméně dvakrát denně a doporučuje se opustit obvyklou vodu z vodovodu pomocí rafinovaných nebo vařených, cool. Prostředky pro praní by měly být vybrány v závislosti na typu pokožky.
- Tónování. Po umytí byste měli vždy používat tonikum nebo lotion. Tyto prostředky napomáhají odstranění zbytků čisticího přípravku, odstraňují podráždění, zvlhčují kůži a připravují ji pro použití jiných kosmetických prostředků. Nedoporučuje se používat lotiony a tonikum obsahující alkohol.
- Zvlhčování a výživa. Krémy na obličej by měly být také vybírány podle druhu pokožky a také s ohledem na její charakteristiky (náchylnost k otokům, vyrážkám, kupérovi atd.). Až do 35 let používejte anti-aging drogy nestojí za to. V denní době je lepší používat lehké zvlhčující krémy a gely, které jsou vhodné pro make-up (doporučuje se pouze v zimě před odjezdem). Denní fondy musí obsahovat sluneční filtry. V noci byste měli používat krémy obsahující maximální množství živin. Zvýšená pozornost je třeba věnovat kůži kolem očí, která potřebuje samostatné uhodovy média.
Také doma doporučujeme pravidelně používat křoviny nebo peelingy, masky, syrovátku, kosmetický led.
Péče o kombinaci a mastnou pokožku po 30 letech
K umytí pokožky, která je náchylná na tuk, je nutné pomocí speciálních gelů nebo želé, které obsahují látky, hluboce čistí póry a snižuje je, přičemž zvláštní pozornost věnuje T-zóně, pro jejíž čištění je lepší používat kosmetické houby (to dosáhne působení lehkého odlupování).
Péče o suchou a tenkou pokožku po 30 letech
V těchto případech by měly být pro mytí používány jemné krémové výrobky. Při velmi suché pokožce je lepší zcela opustit mytí, očištění obličeje kosmetickým krémem nebo mlékem. Při výběru krému byste měli upřednostňovat, aby obsahovali rostlinné oleje, vitamíny A a E nebo používali přírodní oleje nebo jejich směsi v noci namísto krémů.