Co způsobuje diastázu?
V důsledku nadměrného tlaku rostoucího plodu na přední stěně dochází k hyperextenzi svalových vláken. Kromě toho je třeba vzít v úvahu skutečnost, že v průběhu těhotenství je hormonální relaxin syntetizován v těle. Je to ten, kdo zvyšuje takový parametr jako elasticita. Po porodu se snižuje její syntéza, avšak v některých případech nedochází ke změnám v těle, což vede k rozvoji této velmi diastázy.
Jak zjistit diastázu po porodu?
Přítomnost takového porušení říká zbývající, dokonce i šest měsíců po narození, břicho. V tomto případě ženy zaznamenávají výskyt bolesti dolní části zad , bolesti břicha, která se zhoršuje po dlouhodobé fyzické námaze.
Uvedené znaky hovoří pouze nepřímo o přítomnosti problému, protože mohou se týkat jiných porušení. Proto je možné po porodu pokračovat v léčbě diastázy rektálních břišních svalů až po diagnóze. Nicméně, žena může nezávisle určit přítomnost této poruchy. Za tímto účelem stačí provést další test.
Je nutné, aby se horizontální pozice, zatímco nohy jsou ohnuty na kolena, a nohy jsou umístěny na podlaze. Potom položte na břišní plochu 3-5 cm nad pupku 2-3 prsty jedné ruky a ve stejné vzdálenosti, ale pod pupkem, prsty druhé ruky, zvedněte hlavu z podlahy. Před tím musí být svaly zcela uvolněné. Jestliže v této oblasti žena pod prsty cítí nesoulad mezi svaly a určitou prázdnotou, pak je přítomna diastáza.
Jak léčit diastázu, která nastala po porodu?
Hlavním typem terapeutického účinku na tento druh poruchy je fyzické cvičení . Při jejich provádění je třeba věnovat zvláštní pozornost dýchání, zejména při vdechování, ne nafouknutí žaludku.
Při zodpovězení otázky žen, jak odstranit diastázu po porodu, doporučují lékaři následující cvičení:
- Komprese - provádějte ležet na podlaze, kolena v ohnutém stavu, nohy jsou přitlačovány k podlaze. Pod pasem je umístěn ručník, jehož hrany jsou zkřížené v pažích ohnutých v loktech, které jsou umístěny před nimi. Při vydechování se zvedá hlava a ramena a pás je pevně utěsněn ručníkem. Opakujte 10-15krát.
- Cvičení "Hundred" - poloha položená na podlaze, ruce podél kufru, nohy ohnuté na kolena, nohy na podlaze. Současně zvedají hlavu a ramena, zatímco zvedají ruce z podlahy. Opakujte 15krát.
- Ohýbání nohou v poloze ležení také pomáhá vypořádat se s tímto problémem. Je velmi důležité, aby bedra byla pevně přitlačena k podlaze. Alternativně můžete ohnout a unbend nohy v kolenou, zatímco nohy se odtrhnou od podlahy.
Je třeba poznamenat, že oprava porušení trvá asi 6-10 týdnů. Vše však závisí na stupni porušení. Proto, jak se v konkrétním případě zbavit diastázy po porodu, je lepší požádat lékaře. Pokud dojde k porušení třetího stupně (divergence svalů o 12 cm nebo více), provádí se chirurgická intervence.