Co pomáhá proti toxemii?

Často radostná zpráva o těhotenství je zastíněna zákeřnou toxikózou , která začíná už od 6-7 týdnů. Jak víte, toto není choroba, ale jen dočasná malátnost, reakce budoucího těla matky na rostoucí vnitřek dítěte.

Zjistíme, zda je možné se vyhnout toxikóze a jak uniknout tomuto neštěstí?

Jak zmírnit toxemii v těhotenství?

  1. První věc, kterou lékaři doporučí, pokud jde o časnou toxikozu, jsou časté a částečné občerstvení. Nevolnost obvykle překonává těhotné ženy ráno. Ale měli byste začít den s ovesné kaše nebo lehké občerstvení - a bude mnohem snadnější tolerovat toxicózu.
  2. Během dne se snažte občerstvit na sendviče a pizzu, ale zeleninu a ovoce. Toto užitečné a potraviny bohaté na vitamíny napomáhají normalizovat trávení těhotné ženy, a to zase mírně sníží závažnost toxikózy.
  3. Vyhněte se mastným a kořeným pokrmům, stejně jako všem těžko stravitelným potravinám.
  4. Zlepšit své zdraví pomůže produkty, jako jsou zázvor, citron, máta, hrozny, avokádo, kiwi. Zaměřte se na vaše chuťové přednosti: snad, ideální pro vás budou lízátka, žvýkačky nebo slané okurky.
  5. Mnoho lidí, ve snaze najít "lék na toxotické onemocnění", zapomíná na vodu, která pomáhá těhotným ženám s touto nevolností. Proto se pokuste vypít dostatek tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.
  6. Kromě jídla můžete využít pomoc při akupresure. Chcete-li opravdu odstranit nevolnost, stisknutím speciálního bodu, který se nachází na vnitřní straně zápěstí, těsně nad záhybem dlaně.
  7. To také pomáhá z toxikózy takový způsob: musíte odstranit pachy, které vyvolávají záchvaty zvracení. Pro každou těhotnou ženu je to individuálně.

A nezapomeňte, že toxicita obvykle trvá 12-14 týdnů.